PDA

Ver la Versión Completa : Culturismo y musculación


  1. Los remos horizontales con Mancuernas trabajan los Deltoides(hombros)
  2. Problemilla de hipertrofia con las dominadas
  3. Alguna manera de entrenar pectorales sin press de banca
  4. perder masa muscular
  5. primer dia.
  6. metabolismo
  7. Orientacion
  8. El Press Militar o press de hombros entrena los pectorales y los triceps
  9. Tablita de pesas para fortalecer los hombros
  10. para antebrazo y muñeca en casa??
  11. Material Deportivo
  12. Metodo malo de Entrenamiento?
  13. Obama haciendo pesas en un gym de Polonia
  14. Entrenamiento de fuerza desde cero hasta nivel intermedio
  15. Cuál sería el límite de peso en las macuernas
  16. Otro desafío para los valientes...
  17. Definición y street workout
  18. que opinais de esta rutina?
  19. entrenamiento con bandas elasticas
  20. Clásico tema de ayuda
  21. Crossfit o entrenamiento de pesas común?
  22. De vuelta a los hierros (Nuevo gimnasio + pesas)
  23. Los aparatos pasivos funcionan?
  24. Entrenamiento fisico: ¿Y ahora que?
  25. Neumaticos y Entrenamiento
  26. (Duda) Mi rutina de ejercicios en casa
  27. Potro y Anillas
  28. Comienzo en gimnasio. Novatísimo
  29. Circuitos con pesas y bodyweight / Calistenia
  30. Como hago para..
  31. ayuda sobre musculacion
  32. Cuantas veces a la semana realizo la tabla, y que mas añadirle?
  33. Sobre batidos y otras cosas.
  34. Duda con rutina
  35. Sobre musculación
  36. Dudas de cuando hacer ciertos ejercicios
  37. A descansar toca
  38. Constitución Delgada
  39. superseries
  40. Tabla dos días/semana...casi full body .Que os parece?
  41. ¿Que busca este circuito?
  42. Consejos musculación
  43. Respecto a las repeticiones con mancuerna
  44. abdominales
  45. Batidos caseros energéticos
  46. Grasa corporal.
  47. Pectorales.
  48. Que tipo de rutinas son mejores.
  49. Para que sirven los complementos proteicos?
  50. Ejercicios con peso corporal
  51. Rutinas de musculacion.
  52. Ejercicios de fuerza en casa
  53. Rutino gente delgada
  54. Dejar las pesas por la calistenia
  55. [Duda] Musculos mas densos, menos volumen mayor peso
  56. Meta Volúmen y definición
  57. "super nuevo ultra mega fitness!!!" Crossfit fails.
  58. Busqueda rutina
  59. ¿Eres bueno haciendo flexiones de brazos?
  60. Musculación y Deportes de Combate
  61. duda sobre cuando tomar gainer
  62. Combinacion en mi rutina?
  63. Claras de huevos
  64. Dónde hacen clases de spinning en Valencia por la mañana
  65. Abdomen!
  66. Empezando en serio.
  67. Rutina adecuada (16 años)
  68. Ganar volumen en piernas
  69. Hernia de hiato
  70. spinning y l carnitina
  71. Ejercicio trapecio casero
  72. Gel reductor de algas marinas y abdominales
  73. Masaje muscular después de un entrenamiento
  74. ¿Suplementos que debo tomar? ayuda!
  75. Ayuda con las abdominales
  76. Abdominales
  77. descanso entre ejercicions.
  78. dikar sport vital
  79. Tabla para coger volumen.
  80. Tienda maquinaria
  81. Duda sobre acondicionamiento físico
  82. Iniciandome en el gym
  83. Podria lograrlo? (con dudas)
  84. Entrenamiento con Mancuernas
  85. Necesito tabla para aumentar volumen
  86. gimnasio Carlos Cabello?
  87. Duda!
  88. Necesito una tabla de ejercicios diarios!
  89. Qué es mejor???
  90. tabla de definicion
  91. Recomendación de alguna rutina
  92. Dudas con Pesas
  93. que opinais de esta tabla?
  94. Alguien me ayuda con unas duditas.
  95. Duda entrenamiento pecho
  96. me duelen las articulaciones porque empeze kickboxing . es normal ?
  97. este bien repartio los grupos musculares?
  98. Gimnasio Mostoles
  99. tipos de entrenamiento muscular(dudas)
  100. Algunas dudas sobre Tabla + Dieta
  101. proteina + creatina + pregunta
  102. Duda muscular
  103. Ayuda con ejercicios de piernas
  104. estanozolol, decadurabolin, proviron, AYUDA ! NECESITO UN CICLO URGENTE ç!
  105. Ejercicios en oficina
  106. Dudas de un joven
  107. que decis?
  108. Ayuda con rutina para artes marciales y parkour?
  109. ¿Se gana el mismo peso entrenando para estar fibrado que para el volumen?
  110. Duda sobre ejercicios de autocargas
  111. Conseguir el cuerpo de bruce lee.
  112. amoxicilina ¿efectos secundarios?
  113. duda con dieta para culturistas princiapiantes.
  114. q ejercicios puedo hacer??
  115. Conseguir en valencia una "Bulgarian bag"??
  116. Rutina de pesas.
  117. Un tanto perdido, recomendacion para muay thai
  118. Máquinas vs pesas.
  119. Cambiar a rutina de dos/tres días
  120. piramide ascendente aumentando peso
  121. Sistemas de suspensión, ketebell y bandas elásticas para entrenamiento fuerza y velocidad
  122. Muscle & Fitness Especial Arnold!
  123. ¿Como puedo ganar resistencia?
  124. Rutina de ejercicios para fortalecerse
  125. Rutina de ejercicios caseros para marcar y defenir¡¡
  126. Donde comprar pesas rusas
  127. como peudo desaparecer la grasa exedente de la cadera???
  128. ¿Memoria muscular?
  129. demasiado peso?
  130. Que es mejor? hacer pesas antes o despues de practicar artes marciales?
  131. Rutina para volumen
  132. que puedo hacer con este equipo??
  133. Musculacion y kick boxing
  134. Alquien me puede ayudar para una rutina de marcacion¡¡
  135. combinacion pesas y artes marciales
  136. Un poco de ayuda con esta rutina
  137. que tal esta rutina?
  138. Movimientos de musculación & descripcion anatomica.
  139. ¿Qué tal está mi rutina de pesas para Taekwondo?
  140. Dudas en mi rutina de musculacion(Orientada al kick boxing)
  141. Entrenadores Personales.
  142. rutina de lumbares!!
  143. gimnasio a que edad?
  144. Rutina para fortalecer el cuello y proteger una lesion
  145. aumentar y marcar...no se si lo hago bién
  146. ¿con poco espacio como calentar?
  147. 100 lagartijas?
  148. ducha fria
  149. ayuda principiante
  150. ayuda musculacion!
  151. Misma fuerza con diferente cuerpo?
  152. Problema con mi pecho
  153. ayuda!
  154. flexibilidad
  155. Ayuda!!! Técnicas de musculación
  156. Buscando rutina de musculacion para taekwondo
  157. 5 x 5 de stronglifts
  158. musculacion con karate, buena combinacion?
  159. ¿Como fortalecer las manos?
  160. ayuda con tabla de ejercicios
  161. rutina para el gym para subir volumen
  162. ¿Cual es la forma correcta de entrenar con Pesas de un practicante de AAMM?
  163. Tabla de ejercicios
  164. Duda sobre brazos
  165. dudas con un entreno
  166. Necesito ayuda!
  167. ¿Endurecimiento dedos?
  168. Ayuda con abdominales
  169. ayuda !!!
  170. ¿Sugerencias para programa de entrenamiento?
  171. Culturista funcional
  172. definicion o volumen?¿?
  173. Sala de máquinas ¿Antes o después de Boxeo?
  174. Necesito ayuda, tabla ejercicios orientada a las artes marciales
  175. Abdominales inferiores..cómo mejorarlos.
  176. Ejercicios explosivos sin material
  177. Barra de Dominadas.
  178. rutina de pecho
  179. Conseguir fuerza y velocidad...
  180. Ayuda con entrenamiento
  181. Rutina para kung fu shaolin ???
  182. Ayuda con abdominales :) (Si otra vez yo xD)
  183. Duda con el brazo torpe ...
  184. Que tipo de entrenamiento es el mas recomendable(para mi)
  185. Bodyweight (levantamiento corporal)
  186. Me gustaría ganar masa muscular y fuerza
  187. Fotocronologia
  188. Bowflex SelectTech Dumbbells
  189. Aconsejadme por favor (delgadez)
  190. Volumen
  191. Como retornar al ejercicio luego de una operacion
  192. Suplementos
  193. Volumen y definición en brazos
  194. Tengo 37 Años Y Quiero Empezar ¿me Ayudais?
  195. Rutina para practicantes de Muay Thai
  196. Ejercicios caseros
  197. Augmentar masa muscular (soy delgado)
  198. libro de abdominales (verdad o mentira?)
  199. Comprar banco de pesas
  200. Definir musculos
  201. Cargas máximas
  202. abdominales
  203. Termogénicos.
  204. Busco curso de monitor de musculacion y culturismo.
  205. Biotipos-Cual eres?
  206. tengo muchos problemas para subir de peso
  207. Problemas Para Aumentar Masa Muscular
  208. Hola a todos necesito ayuda, orientacion, consejos, y que revisen mi rutina de años, gracias!!!
  209. Trabajo de Culturísmo
  210. Dudas con rutina de ejercicios
  211. ayudenme con su sabiduria
  212. Cojer fuerza en brazos
  213. Mis muchas dudas xD
  214. Hola. Unas dudillas de uno nuevo
  215. ¿Una o varias veces al día?
  216. Problema ganancia de peso
  217. Dudas sobre mi musculación
  218. pesas en adolescentes