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Artes Marciales en General Foro para hablar de las Artes Marciales en General.

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  #1  
Antiguo 07-05-2012, 12:55
Avatar de iNgEr
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Duda

Hola!

A ver, soy una chica y hace tiempo que quiero practicar algun arte marcial, pero no sé cual elegir. Tengo que decir que tengo sobrepeso y no sé si esto es un inconveniente muy grande o no. Si alguien me pudiera aconsejar, os lo voy a agradecer mucho! Muchas gracias!

Saludos!
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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Duda Artes Marciales en General carcaballeroch34 11 2186 07-05-2012 12:55

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  #2  
Antiguo 07-05-2012, 13:54
Avatar de luiyi
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Ubicación: España
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el inconveniente es ser chica , es coña, se quieres perder algo de peso te recomendaría mas algun deporte de contacto que son mas aeróbicos, boxeo tal vez que sería algo mas ficil al no patear y requiere menos flexibilidad.

Pero tienes que buscar algo que te guste, en principió tai chi, aikido serán menos exigentes físicamente
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  #3  
Antiguo 07-05-2012, 14:08
Avatar de Crunk
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Si vas con ganas no hay inconveniente que valga. Ni sobrepeso, ni tener 60 años, ni nada. Es cierto que mucha gente con sobrepeso prefiere hacer algo de acondicionamiento fisico en el propio gimnasio y bajar unos kilos antes de meterse a la clase. Es decision de cada uno claro, pero a mi me parece un error. Muchos de los que estan indecisos acaban por no entrar a las clases si lo retrasan demasiado.

Asi que.. buscate algo que te guste (probando clases) y a entrenar. Al principio te notaras muy pato, como todo el mundo, pero no es motivo para desanimarse.

El unico requisito que esta vez si que pondria yo es que sea algo en lo que sudes. Si quieres bajar de peso no puedes salir de la clase sin sudar, debes salir chorreando.
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  #4  
Antiguo 07-05-2012, 15:33
Avatar de Burbuja
Senior Member
 
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te aconsejo judo
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 07-05-2012, 16:29
Avatar de Straystar
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Ocupación: Estudiante de Derecho
Practicante de: Karate-Do Shotokan-Ryu, Muay Thai
Si quieres que sea algo muy aeróbico, te aconsejo algo tipo Taekwondo, Wushu, Karate deportivo... además creo que para las mujeres es más recomendable un arte marcial que se base en el uso del tren inferior del cuerpo (caderas, piernas...), ya que la musculatura del tren superior (brazos, hombros...) está más desarrollada en los hombres. Si practicas Boxeo o Judo es muy probable que notes esta desventaja con respecto a tus compañeros varones.

El problema es que todas estas disciplinas están fuertemente enfocadas a la competición, así que si quieres practicar algo que te sirva para aprender defensa personal, quizá esto no sea lo que buscas. Sin embargo, el Boxeo, el Judo, el Muay Thai, las Artes Marciales Mixtas y otros deportes de contacto, a pesar de ser disciplinas fundamentalmente deportivas, tienen un enfoque muy duro y marcial de su entrenamiento, y te aportarán cualidades que te servirán tanto para el ring como para la calle. Otra opción es que busques una escuela de artes marciales tradicionales, como Kung Fu, Karate o Kempo que entrenen enfocándose en la defensa personal pero a su vez trabajando el aspecto físico con intensidad.

De todos modos, lo mejor será que te informes de qué artes marciales y deportes de contacto se entrenan cerca de tu lugar de residencia. Normalmente los instructores te dejan ver las clases o incluso probar una o dos sesiones gratis, y así puedes elegir la que más te atraiga.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 07-05-2012, 16:40
Avatar de Borjaninpo
Senior Member
 
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Ubicación: España
Mensajes: 5,201
Gracias: 84
Agradecido 462 Veces en 414 Posts
Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
Siempre pasa lo mismo, recomendar, te podriamos recomender 15 millones de cosas, primero di que disciplinas vas a tener a tu disposicion, y entonces podremos hablarte genericamente de ellas, pero que lo único que sirve de verdad es probar tu misma.
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 07-05-2012, 18:14
Avatar de victor87kf
Senior Member
 
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Ubicación: Valencia - España
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Gracias: 124
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Intereses: Karate pragmático, defensa personal civil, literatura...
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Kyokushinkai Karatedo
Opino lo mismo que Borja, primero informate de la oferta de artes marciales en tu zona y luego prueba una clase en las que te atraigan.

Si tienes cualquier duda pregunta aquí, pero al final la que debes decidir cual te gusta más eres tú, nosotros solo podemos contestarte preguntas más o menos concretas sobre los estilos de combate, pero no sabemos cual te gustará más.

Un saludo.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 07-05-2012, 19:13
Avatar de Crunk
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2010
Ubicación: Cartagena (Murcia)
Mensajes: 2,562
Gracias: 187
Agradecido 209 Veces en 196 Posts
Practicante de: Bjj(Gi-NoGi)
Exactamente. Hasta que hayas probado cosillas y puedas decir que es lo que se cuece en ese gimnasio nosotros poco podemos decir.
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 07-05-2012, 19:59
Avatar de fadama
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Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: Argentina
Mensajes: 305
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Agradecido 13 Veces en 13 Posts
Ocupación: Estudiante de Ingeniería en Agrimensura
Practicante de: Actualmente: Krav Magá. Anteriormente: Boxeo.
No es ningún impedimento, hacé alguna que te divierta y vas a ver buenos resultados.
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #10  
Antiguo 07-05-2012, 22:27
Avatar de Jose Venegas
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: Paris
Mensajes: 370
Gracias: 8
Agradecido 36 Veces en 31 Posts
Intereses: El arte del combate
Ocupación: Albañil y encargado de obras
Practicante de: Buguei
Visitar el Facebook de Jose Venegas
Hola iNgEr, no importa el arte marcial que hagas, ni el fisico que se tenga, lo importante es hacerlo, todos los artistas marciales no son altos, rubios y con los ojos azules, hay otros como yo que somos bajitos, peludos y rechonchos y no por eso somos ni mejor ni peor que otros, jeje.
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