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Artes Marciales en General Foro para hablar de las Artes Marciales en General.

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  #1  
Antiguo 28-08-2018, 21:26
Avatar de agilmay
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Fecha de Ingreso: May 2012
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Practicante de: Karate-Do Shito Ryu
exigencia fisica karate

Hola paso de 40 años y estoy pensando en empezar a practicar karate, el caso es que por una enfermedad que padecí hace unos años mi capacidad pulmonar es aprox de 60% y estoy bajo de forma ya que hace años que no practico deporte, por lo que el trabajo físico es un handicap para mi, y estaba pensando entre karate Kyokushin y karate Shito Ryu
que es lo que tengo cerca, del primero he leído que es mas físico pero no se si habrá una gran diferencia del uno al otro. Si me podéis aconsejar.

Saludos y gracias
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

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  #2  
Antiguo 29-08-2018, 10:21
Avatar de Glauco
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Practicante de: petanca, saltos ornamentales, ameri-do-te
Hola,

Pues primero que nada te felicito!!

Poca gente empieza nada con 40 años y menos aún arrastrando secuelas como las tuyas.

Normalmente el kyokushin es más exigente físicamente. Pero creo que en tu caso lo más importante es hablar con los profesores y ver cuál te da mejores sensaciones (normalmente podrás probar una clase en cada sitio, hazlo)
El sentido común del instructor para adaptar las exigencias para que progreses sin matarte, pero tampoco ponértelo demasiado fácil me parece que es prioritario en tu caso sobre el estilo.

Animo y cuéntanos cómo te va!!
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  #3  
Antiguo 29-08-2018, 13:48
Avatar de Arti
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Intereses: Leer y deporte
Practicante de: (Actualmente Kyokushin)-Taekwondo-Karate-Judo-Kick Boxing-Boxeo
Hola!! Yo tengo casi 47 y compito en Kyokushin.Venía del Taekwondo y empecé a competir en Kyoku a los 45,puedes ver los vídeos de las competiciones aquí colgados.Tengo una luxación acromioclavicular de tercer grado y no me impide para nada.Te quiero decir con ésto que los límites los pones tú, nadie te va exigir nada que no puedas hacer,lo que sí harán tus compañeros y profesor será motivarte te metas en la disciplina que te metas.Mucho ánimo y realiza tus sueños.
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  #4  
Antiguo 29-08-2018, 19:35
Avatar de carlosblack
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Ubicación: España
Mensajes: 828
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Agradecido 43 Veces en 42 Posts
¿Sueles salir a correr? Porque eso es lo básico: calzarse un par de zapatillas deportivas y correr varios kilómetros al día. También puedes hacer ejercicios como elongación y abdominales tú solo, o saltar a la comba. Así te darás más cuenta de qué tanto responde tu cuerpo al ejercicio.
------------------------------------
Cita:
Iniciado por Arti Ver Mensaje
.Tengo una luxación acromioclavicular de tercer grado y no me impide para nada



¿Cómo está eso? ¿En realidad puedes lanzar tsukis con toda tu potencia teniendo esa lesión?
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por carlosblack; 29-08-2018 a las 19:36 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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  #5  
Antiguo 29-08-2018, 20:50
Avatar de Arti
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Fecha de Ingreso: Jun 2012
Ubicación: España
Mensajes: 1,189
Gracias: 110
Agradecido 125 Veces en 122 Posts
Intereses: Leer y deporte
Practicante de: (Actualmente Kyokushin)-Taekwondo-Karate-Judo-Kick Boxing-Boxeo
Sí, sin problema.Me la hice practicando Judo hará unos ocho años y en principio no creí en el optimismo del traumatólogo,pero el tiempo le ha dado la razón. Es una lesión aparatosa pero que no suele dar problemas.No estoy operado,aunque los deportistas de élite sí se suelen operar.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 01-09-2018, 12:57
Avatar de Hon ken
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Fecha de Ingreso: May 2011
Ubicación: Algeciras, Cádiz
Mensajes: 984
Gracias: 41
Agradecido 108 Veces en 92 Posts
Intereses: Artes marciales, Cine, Lectura, Música, Deportes.
Ocupación: Médico
Practicante de: Karate Shotokan JKA, Ving tsun y BJJ ( actualmente ). Hapkido, Tai jitsu, Judo.
Aunque el karate de te irá aportando condición física, es interesante partir de una condición adecuada. Muchas veces se menosprecia el hecho de andar pues si no te pones ropa de deporte, sales a correr con cara de sufrimiento o no estás levantando 100 kgs en peso muerto, parece que no estás haciendo ejercicio. En realidad, cada vez hay más evidencia que andar a un buen ritmo y/o ir alternando distintas velocidades en determinados períodos de tiempo ( llamémoslo algo así como HIIT ), es mas cardiosaludable y acondicionante que otras alternativas. Puedes empezar de esta manera, si crees que te falta físico y luego seguir con la actividad que te aposte el dojo. Respecto al estilo de karate, a priori, el kyoku parece más físico pero, en realidad, todo depende de cómo plantee el entrenamiento el profesor ).
Por cierto, yo tengo 50a y creo estar más en forma ahora que con 30, cuando empecé con el karate. La edad no es excusa y el límite lo pone uno mismo.
Suerte.
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 01-09-2018, 13:11
Avatar de agilmay
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Fecha de Ingreso: May 2012
Ubicación: BCN España
Mensajes: 13
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Practicante de: Karate-Do Shito Ryu
Muchas gracias por vuestras respuestas, me voy a poner en marcha en ponerme en forma, he consultado algunos dojo por mail por mi zona, ya que creo que hasta la semana proxima no estaran operativos por las vacaciones.

Saludos
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Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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Etiquetas
exigencia, física, karate

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