Bienvenido al mejor foro de Artes Marciales y Culturismo. Pincha en este mensaje para unirte a la comunidad.

ForoArtesMarciales.com Facebook de ForoArtesMarciales.com Twitter de ForoArtesMarciales.com Agrega ForoArtesMarciales.com a Favoritos


Retroceder   ForoArtesMarciales.com > Artes Marciales > Artes Marciales en General
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Artes Marciales en General Foro para hablar de las Artes Marciales en General.

Elimina la publicidad 
Respuesta
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 18-05-2010, 09:24
Avatar de Zaxius
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2009
Ubicación: España
Mensajes: 33
Gracias: 4
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Necesito Ejercicios de Agilidad

Hola, estoy haciendo varias artes marciales, pero para todas ellas necesito Agilidad, y en la clase no tenemos tiempo de practicar, vamos al Grano, por eso necesito por favor que me digais ejercicios que pueda hacer para mejorar la Agilidad, y que no me hagan necesitar materiales dificiles o cosas asi, Gracias


PD: Tener en cuenta, que no empiezo de 0 pero tampoco de mucho mas de 3


GRACIAS Y UN SALUDO
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

Responder Citando

Los últimos 5 hilos de Zaxius
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Necesito una dieta para perder peso [Urgente] Alimentación, Dietas y suplementos… chicomazda6 7 2500 15-11-2010 20:19
Necesito Ejercicios de Agilidad Artes Marciales en General Zaxius 7 3310 18-05-2010 09:24
¿Deberia hacer pesas para mejorar las artes... Artes Marciales en General Juanitoo¡¡ 13 4312 11-01-2010 09:53
Necesito Informacion sobre el Codigo Samurai/... Artes Marciales en General Byakko Hazuki 7 2955 25-10-2009 20:52
Como Controlar mi Peso para avanzar en las artes... Artes Marciales en General Pochi Poom 9 1629 04-10-2009 23:31

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
necesito tabla de ejercicios para muay thai niiikolazz Diarios de entrenamiento 2 05-04-2010 03:18
Necesito ayuda, tabla ejercicios orientada a las artes marciales yerko Culturismo y musculación 24 29-03-2010 14:55
Necesito Tabla de ejercicios para Muay thai SAM-Muay Thai Diarios de entrenamiento 5 29-12-2009 15:54
necesito una ayudita. jamaris Artes Marciales en General 10 15-10-2009 10:34
Necesito Ayuda!!! diuxdiux Foro General / Off Topic 4 24-06-2009 15:46
Registrate y elimina la publicidad 
  #2  
Antiguo 18-05-2010, 10:09
Avatar de chicomazda6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: Los Dolores-Cartagena
Mensajes: 2,413
Gracias: 9
Agradecido 132 Veces en 66 Posts
Intereses: Las Artes Marciales por supuesto, el deporte me encanta y el cine
Ocupación: Seguridad y Artes Marcciales
Practicante de: WT,Muay Thay,Escrima,Boxeo,Defensa personal,Sanda,Safe,Valetudo,etc
Mi consejo y seguramente el de mas de uno,es que practiques cuanto puedas los ejercicios que sueles trabajar pues si ellos requieren de agilidad, también te la darán,por lo que a mayor entrenamiento mayor asimilación
es como hacer el caballo con la bici,a base de hacerlo mucho,cada vez conseguirás hacerlo durante mas tiempo
Aparte de eso,trabaja la elasticidad y flexibilidad pues ambos son buenos para ser mas ágiles
Un abrazo
Responder Citando
  #3  
Antiguo 18-05-2010, 15:05
Avatar de Zaxius
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2009
Ubicación: España
Mensajes: 33
Gracias: 4
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Agradezco tu respuesta y se que es cierto, pero el problema es que vamos directamente a las tecnicas con un poco de calentamiento, pero anda que haga aumentar la agilidad es debido a que son ocas horas a la semana y me aconsejaron practicarla por mi cuenta
Responder Citando
  #4  
Antiguo 18-05-2010, 15:21
Avatar de chicomazda6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: Los Dolores-Cartagena
Mensajes: 2,413
Gracias: 9
Agradecido 132 Veces en 66 Posts
Intereses: Las Artes Marciales por supuesto, el deporte me encanta y el cine
Ocupación: Seguridad y Artes Marcciales
Practicante de: WT,Muay Thay,Escrima,Boxeo,Defensa personal,Sanda,Safe,Valetudo,etc
Pues eso,practica los ejercicios que hagas a diario y trabaja la elasticidad y flexibilidad,también entrena corriendo por el parque entre arboles,bancos,etc,y muévete entre todo eso con rapidez,salta por encima de los bancos,etc, también hay unos columpios o habían que era como una escaleras pero que hace media luna,eso esta muy bien para subir y bajar corriendo o entrenar con algún compañero encima de eso,te da mucha estabilidad y agilidad
Un abrazo
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

Responder Citando
  #5  
Antiguo 18-05-2010, 16:00
Avatar de xluisfx
Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2010
Ubicación: Peru
Mensajes: 37
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
bueno tambien puedes preguntarselo a tus maestros pero tal ves ya lo ayas hecho

tambien estan los lastres (caminar con ellos)(eso que ponen mas peso en una parte del cuerpo (pierna brazo) pero algunos (nu digo todos) dicen que esta mal porque dicen que daña la articulacion onque no creo por mi yo lo veo bien(solo para camianr ojo ) bue aparte de eso no se otra cosa para conseguir agilidad u.u .
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

Responder Citando
  #6  
Antiguo 18-05-2010, 16:07
Avatar de Zuarko
Super Moderator
 
Fecha de Ingreso: Oct 2007
Ubicación: Murcia, España
Mensajes: 2,260
Gracias: 19
Agradecido 100 Veces en 95 Posts
Intereses: Música, ajedrez, aa.mm.
Practicante de: Tai Chi Chuan, Xing Yi Quan
Por favor... escribid en negro, no le deis color al texto. Que quede todo más uniforme.

Un saludo.
__________________
[Regístrate y verás el enlace]. Por y para aficionados al mundillo.
Y para cacharreo electrónico un pequeño [Regístrate y verás el enlace].
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

Responder Citando
  #7  
Antiguo 18-05-2010, 16:54
Avatar de Danako
Member
 
Fecha de Ingreso: May 2010
Ubicación: España
Mensajes: 80
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts

Aquí te pongo un ejemplo.
Un saludo.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

Responder Citando
  #8  
Antiguo 18-05-2010, 21:03
Avatar de Zaxius
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2009
Ubicación: España
Mensajes: 33
Gracias: 4
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Jo gracias a todos, me han servido todos los consejos practicare ejercicios del video, proabre algun lastre, preguntare a mis maestros y ejercitare bien mis ejercicios ademas de correr

MUCHAS GRACIAS Y UN SALUDO
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

Responder Citando
Respuesta

Etiquetas
agilidad, ejercicios, necesito

Últimos hilos publicados en el foro: Artes Marciales en General

Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado
Trackbacks are Activado
Pingbacks are Activado
Refbacks are Activado


» Panel de Navegación
 > Portal
 > Foro
» Temas Nuevos
Patadas altas en peleas reales
18-05-2019 21:52
Último mensaje por Byakko Hazuki
Hoy 22:38
3 Respuestas, 78 Visitas
Presentamos Combat Krav Maga Evolution Barcelona
Hoy 18:38
Último mensaje por CombatKravMaga
Hoy 18:38
0 Respuestas, 20 Visitas
La pelea de boxeo de anoche
Ayer 18:33
Último mensaje por carlosblack
Hoy 16:48
2 Respuestas, 64 Visitas
Patadas voladoras en peleas reales
30-04-2019 02:34
Último mensaje por carlosblack
Ayer 04:01
1 Respuestas, 147 Visitas
Aikido en la vida real ( 1 2 3 4 5... Última página)
19-11-2010 22:53
por Valhek
Último mensaje por carlosblack
18-05-2019 21:39
122 Respuestas, 45,134 Visitas
Empujón (casos reales) ( 1 2 3 4)
10-03-2019 20:44
Último mensaje por carlosblack
18-05-2019 20:35
31 Respuestas, 1,241 Visitas
» ¡Síguenos!

Sigue las últimas descargas y artículos en Twitter o Facebook
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

Publicidad para invitados, regístrate y disfruta de las ventajas de ser miembro del mejor Foro de Artes Marciales


La franja horaria es GMT +2. Ahora son las 22:58.


Desarrollado por: vBulletin®
Derechos de Autor ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
ForoArtesMarciales.com es un Portal/Foro de Artes Marciales afincado en España.
El foro ha sido creado por un Español para uso y disfrute de toda la comunidad de habla hispana.
© ForoArtesMarciales.com Made in Spain - Made for you
Page generated in 0.13522 seconds with 32 queries

SEO by vBSEO 3.3.0