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  #1  
Antiguo 10-09-2008, 00:59
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Exclamation perder peso

bueno mi duda es la siguiente boi a competir en kick estoy entrenando como un mulo, boy a correr por las mañanas y estoy cuidandome la alimentacion pero tengo sobrepeso estoy en 125
algun consejo plis. me comentaron algo sobre L carnitina esto es
bueno y como se toma gracias
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Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 10-09-2008, 09:22
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La L Carnitina no es nada malo, yo la e tomado durante bastante tiempo, toma dos capsulas antes de entrenar o una ampolla 20min antes; pero la verdad ahora despues de todo, mas bien pienso que a sido mas bien el resultado del ejercicio fisico y la dieta. Aunke eso si yo no tome L-Carnitina, si no Fat Burner lleva mas compuestos entre ellos la L Carnitina y cola de caballo
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  #3  
Antiguo 10-09-2008, 21:39
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tienes que ir a un medico.despues de los analisis ,tendras una dieta que no va a poner en peligro tu organismo.correr todos los dias esta muy bien,sabes que apartir de correr 25 minutos,el cuerpo empiesa a quemar grasa asi que ai que correr por lo menos una hora diario.cena muy poco y no te tomes nada "raro" .lo vas a conseguir.
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  #4  
Antiguo 11-09-2008, 15:00
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jeje gracias a los dos
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 11-09-2008, 20:21
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Gracias a ti y tio un consejo con esfuerzo todo se consigue, yo e bajado de 115, creo que algo mas y ahora toi en 80 y definiendo
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 11-09-2008, 22:59
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joder tio eso me paso a mi ase 9 años cuando me meti en el mundillo este.
antes de entrenar duro estaba en 134 menos mal k e bajado a 120 aunke nunca me a obsesionado el peso al reves me gusta verme grande jejej creo k eso se complentaria asiendo mas pesas y ganando masa muscular y perdiendo grasa jejejej
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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