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  #1  
Antiguo 21-11-2013, 01:25
Avatar de Holdric
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como empezar combates

buenas, alguien podría decrime que tipos de ejercicio hacen que en un combate estes mas ''suelto''? es decir antes de combatir fuerte ay que hacer algún tipo de ejercicio? o directamente la primera vez que haces combate combatir normal o esto es gradual? que tipos de ejercicio son los mejores para iniciarte al combate?
es que hoy después de 5 meses sin hacer ningún combate e combatido con mi compañero y no sabia como entrarle y tenia miedo,el me ha barrido varias veces y yo ningunam,el de experiencia tiene la misma que yo.
El caso es que tengo como un bloqueo en los combates que no entiendo. me bloqueo no se que hacer me gustaría quitarme eso, con unos guantes voy mejor sin embargo sin guantes me pasa eso. Me siento bastante frustrado hoy... ya que creía que podía combatir mejor. Voy demasiado lento todo por no hacerle daño a mi compi... no se si eso será una mala pasada.
1 Saludo.
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por Holdric; 21-11-2013 a las 01:26
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  #2  
Antiguo 21-11-2013, 01:52
Avatar de GKivanGK
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Practicante de: Karate Goju ryu, Koryu Uchinadi.
Drills, juegos de señales, manoplas, ejercicios de reflejos, combates condicionados (primero ataca uno luego otro, uno solo defiende, combate solo de puño, solo de pierna, solo de grappling...)

El combate es algo gradual, a lo que hay que llegar con una progresión, esto lo ves claramente en una clase de box o de cualquier deporte de contacto, los novatos no pelean las primeras semanas, primero entrenan tecnica, luego sombra, luego manoplas, ejercicios preestablecidos, juegos de señales... Hasta llegar a hacer combates condicionados y poco a poco subiendo el grado de libertad y la intensidad.
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  #3  
Antiguo 21-11-2013, 07:50
Avatar de Borjaninpo
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Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
Para mi gusto los ejercicios técnicos que mejor te preparan para esas cosas son los ejercicios con paos y manoplas, y en menor medida, el saco. Tienes que ir probando tus combinaciones ahí, grabartelas a fuego en la cabeza, y luego ir tirándolas.
De todas formas el sparring es lo mejor para el sparring, sin lugar a dudas.
Ah, y yo creo que es mil veces mejor alguien como tu, que primero tiene cuidado de no lesionar al compañero, que esa gente que se centra tantisimo en hacer las cosas bien que le da lo mismo hacer daño o dejar de hacerlo. Poco a poco irás calibrando tus habilidades, solo tienes que rodar y rodar y rodar (por eso hacer sparring suave, te permite hacer sparring durante mucho más tiempo de entreno que el combate duro).
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  #4  
Antiguo 21-11-2013, 09:50
Avatar de OldSchoolRyu
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Intereses: Leo, cocino y duermo. Básicamente.
Practicante de: practicar
Como ya comenté en otros hilos. Para mi lo que mejor funcionó fueron los sparring condicionados: solo brazos, uno ataca otro defiende, solo lado izquierdo, etc... Esto te ayuda a deshacerte un poco del bloqueo de pensar en demasiadas cosas a la vez.
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 22-11-2013, 13:50
Avatar de victor87kf
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Intereses: Karate pragmático, defensa personal civil, literatura...
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Kyokushinkai Karatedo
Lo primero es que el compañero sea condescendiente. Sino, es normal que al ser la primera vez, te veas sobrecogido por la situación.

Por tu parte, solo te queda relajarte y probar cosas. Aunque no te salgan, tu prueba. El sparring no deja de ser un método de entrenamiento, no un combate real o de competición. Al gimnasio/dojo/dojang/kwoon/loquesea se va a aprender, no a ganar combates.
Si intentas un barrido y fallas no pasa nada, nadie te va a golpear fuerte. O al menos, no debería.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 23-11-2013, 17:00
Avatar de AlbertoSB
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Practicante de: Taekwondo ITF y Grappling; antes: otras tantas.
La única manera de ir soltándose es la práctica. Anda que no me ponía yo nervioso ni nada las primeras veces que fui a competir. Poco a poco te irá saliendo todo más natural.
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 23-11-2013, 22:37
Avatar de Holdric
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y creen que lo mejor en un combate seria tirar 2 o 3 técnicas y salirse de la distancia? estar asi todo el rato?
y para los barridos... que es lo mejor contra estos?.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 23-11-2013, 22:40
Avatar de AlbertoSB
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Ocupación: Universitario
Practicante de: Taekwondo ITF y Grappling; antes: otras tantas.
No hay reglas fijas para esto; ensayo y error.
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 24-11-2013, 00:16
Avatar de GKivanGK
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Practicante de: Karate Goju ryu, Koryu Uchinadi.
Puedes entrar y salir, mantener la distancia, entrar y agarrar, ir al suelo, intentar mantenerte de pie, desgastar al oponente, buscar la contra.... Podria seguir así hasta el infinito con estrategias válidas y diferentes.
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #10  
Antiguo 24-11-2013, 02:12
Avatar de Borjaninpo
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Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
Tan valido es una estrategia como otra, yo personalmente no soy ni un gran Striker, ni un gran grappler de suelo, pero me defiendo bien en el grappling en pie.

Asi que suelo soltar combinaciones muy cortas, y entrar al clinch, una vez alli, intento no llevar un combate de clinch-distancia corta-clinch, o de derribos en clinch para hacer ground and pound. En el suelo casi nunca ataco ninguna llave, me centro más en entrenar raspados, ground and pound y las defensas de las llaves. Soy un paquete lanzando patadas, pero bastante decente atrapándolas y derribando o golpeando desde allí. Personalmente no me gusta entrar y salir, me gusta entrar y quedarme allí (como mucho del clinch empujar, golpear, y volver al clinch).

Con esto quiero decir que no hay una estrategia más válida que otras, practica, practica, practica y ve puliendo poco a poco tus técnicas y tu estrategia.
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combates, empezar

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