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Taekwondo & Karate Para hablar sobre todo lo relacionado con el Taekwondo y el Karate.

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demasiado mayores para las AAMM 1 3.45%
falta de calentamiento apropiado 23 79.31%
herencia genetica 3 10.34%
entrenamiento inapropiado 10 34.48%
Encuesta de Elección Múltiple. Votantes: 29. No puedes votar en esta encuesta

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  #1  
Antiguo 29-10-2010, 17:57
Avatar de KARRLAMKASS-DO
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Question Problemas con el musculo gracil (recto interno)

Hola amigos, tengo una rotura fibrilar en el musculo grácil de la pierna derecha, me lo estoy tratando con fisioterapia y reposo, pero tengo mis dudas y quería saber si tenéis información para compartir sobre el tema.

La cosa es, que llevaba meses con la zona lateral del muslo derecho, bastante cargada y en una de las clases llegue un poco tarde al entreno y no calenté bien (para coger el ritmo de los demás) en mitad de la clase note el típico dolor de impacto en la zona y poco mas.
Anti-inflamatorios, hielo, etc, etc.

La fisioterapeuta que me esta tratando, está especializada en deportistas y esta usando una tecnología bastante avanzada (según ella) que consiste en detectar la rotura fibrilar con un ecografo y potenciar la reparación de la rotura con impulsos eléctricos a través de agujas clavadas en la zona.

Un compañero de dojo dice que es un timo, que con tres semanas de reposo e inmovilidad siempre se cura.

Que opináis?

estoy con "mono" de entrenamiento saludos a todos.

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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por KARRLAMKASS-DO; 29-10-2010 a las 18:03 Razón: falat de ortografia
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  #2  
Antiguo 29-10-2010, 18:23
Avatar de Hanryu
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Es natural en los karatekas y taekwondokas notar molestias en los abductores y hay que tener mucho cuidado, hay que procurar no tener prisa por calentar...yo mismo tengo bastantes molestias en los abductores, me parece que por no girar bien el pie de abajo en los momdollyos, por ejemplo.
Ese es mi caso, poco mas puedo decirte.
Saludos.
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  #3  
Antiguo 29-10-2010, 21:39
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Hanryu, te agradezco el apoyo, efectivamente la pierna sufre en las patadas altas y con giro, yo también lo se, ademas en Karate hay mucho trabajo en posturas bajas y estáticas que también hacen lo suyo con las rodillas y los músculos que las envuelven.
Saludos y gracias por pasarte.
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  #4  
Antiguo 30-10-2010, 00:16
Avatar de juandkoryo
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men...se escribe lesiones...
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 30-10-2010, 08:01
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hola juandkoryo, perdóname pero no entiendo a que te refieres con tu intento de corrección, no veo donde he puesto lesión mal.
saludos. MAESTRO
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 30-10-2010, 12:19
Avatar de garridoser
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Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Te aconsejo que tengas cuidado con las roturas fibrilares
pues como su nombre indica el musculo se desgarra y al sanar
el tejido reparado no se regenera de musculo sino de un tejido cicatricial
fibroso q no es tejido muscular por lo q si la rotura es muy grande o repetitiva
pueden quedar secuelas de movilidad o elasticidad.

Respecto a lo que te ha dicho el fisio te digo una cosa.. Que hace un fisio usando un
ecografo?? El no esta capacitado para usarlo ni habilitado por la ley
sanitaria para tal cometido. Por eco solo se diagnostican las grandes roturas musculares y a veces fallan pues puede haber confusiones. En tu caso solo tendras una microrotura pues en caso contrario no podrias ni dar paso a parte de tener un gran hematoma.
Por que crees que los profesionales se hacen resonancias?? Es la unica prueba fiable.
Respecto a lo de las agujas...... En fin lo mejor es reposo dale tiempo y no fuerces o te volveras a romper y siempre la segunda rotura por recaida es mas grande que la primera.


Que no jueguen con tu salud!!!

Un saludo.
------------------------------------
Perdon por la escritira pero es desde el iphone y no se miy bien como va esto.
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa


Última edición por garridoser; 30-10-2010 a las 12:23 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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  #7  
Antiguo 30-10-2010, 17:21
Avatar de juandkoryo
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perdón amigo...creí que tú habías creado la encuesta....
la que dice ....¿por que sufrimos lexiones?, que debería ser...¿por qué sufrimos lesiones?

perdona amigo creí que tú eras quien la había creado...

Saludos
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 30-10-2010, 17:34
Avatar de Borjaninpo
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yo normalmente confio en las nuevas tecnologias (no le hagas mucho caso al que te dice que tres semanas de paron y como nuevo, sobretodo si no es medico o especialista) haz caso a tu fisio y espero que te mejores pronto
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 30-10-2010, 18:43
Avatar de victor87kf
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Intereses: Karate pragmático, defensa personal civil, literatura...
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Yo haría caso al compañero Garridoser, pues es el único que sabe sobre el tema a nivel profesional (como demuestran sus posts sobre medicina).

Un saludo.
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #10  
Antiguo 30-10-2010, 19:19
Avatar de KARRLAMKASS-DO
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pues tenias razon

Cita:
Iniciado por juandkoryo Ver Mensaje
perdón amigo...creí que tú habías creado la encuesta....
la que dice ....¿por que sufrimos lexiones?, que debería ser...¿por qué sufrimos lesiones?

perdona amigo creí que tú eras quien la había creado...

Saludos
Pues tenias toda la razón juandkoryo, efectivamente esta la falta ortográfica y no me había dado cuenta, pero lo mas fuerte es que después de comentármelo tu, lo lei tres veces y no la encontré así que procede una disculpa formal:

HUMILDEMENTE TE PIDO DISCULPAS POR MI RESPUESTA ENOJADA, LLEVABAS TODA LA RAZÓN, LO SIENTO.

no puedo corregir por que el sistema no me deja editar la encuesta, asi que estará 15 días con las "LEXIONES" ASÍ QUE QUERIDOS COMPAÑEROS durante estas dos semanas por favor escribir "lexiones" con X en este post.

bueno juandkoryo cuéntanos algo sobre si has padecido lesiones.
------------------------------------
Cita:
Iniciado por garridoser Ver Mensaje
Te aconsejo que tengas cuidado con las roturas fibrilares
pues como su nombre indica el musculo se desgarra y al sanar
el tejido reparado no se regenera de musculo sino de un tejido cicatricial
fibroso q no es tejido muscular por lo q si la rotura es muy grande o repetitiva
pueden quedar secuelas de movilidad o elasticidad.

Respecto a lo que te ha dicho el fisio te digo una cosa.. Que hace un fisio usando un
ecografo?? El no esta capacitado para usarlo ni habilitado por la ley
sanitaria para tal cometido. Por eco solo se diagnostican las grandes roturas musculares y a veces fallan pues puede haber confusiones. En tu caso solo tendras una microrotura pues en caso contrario no podrias ni dar paso a parte de tener un gran hematoma.
Por que crees que los profesionales se hacen resonancias?? Es la unica prueba fiable.
Respecto a lo de las agujas...... En fin lo mejor es reposo dale tiempo y no fuerces o te volveras a romper y siempre la segunda rotura por recaida es mas grande que la primera.


Que no jueguen con tu salud!!!

Un saludo.
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Perdon por la escritira pero es desde el iphone y no se miy bien como va esto.

Gracias GARRIDOSER, realmente estoy por la labor de curar la pierna correctamente, no quiero mas atrofias (ya tengo algún dedo del pie jodido de por vida y un toque en el tabique nasal, je je cosillas del Karate)
Pero no desconfió de la fisio hasta el extremo de pensar que me esta timando, por cierto me fije y tiene un diploma acreditando la como técnico en ecografo aunque no tengo ni idea de la normativa del tema y prefiero no quedar como un gil....

gracias por los consejos y una pregunta técnica aunque no se si es tu especialidad sabrás mas que yo:
la zona de la rotura esta aproximadamente en el centro del musculo, tiene el tamaño de un huevo de codorniz, pero lo que me sorprende es que el dolor lo siento donde se une el musculo con el lateral de la rodilla ¿que opinas?
Buenas noches.
------------------------------------
Cita:
Iniciado por Borjaninpo Ver Mensaje
yo normalmente confio en las nuevas tecnologias (no le hagas mucho caso al que te dice que tres semanas de paron y como nuevo, sobretodo si no es medico o especialista) haz caso a tu fisio y espero que te mejores pronto
Hola Borjaninpo, gracias por el interés, yo también apuesto por las nuevas tecnologías, de hecho esto es exactamente eso una apuesta, pero la ganancia o la perdida es la posibilidad de volver al entreno en condiciones optimas o no. Así que, ahí estoy a ver como va evolucionando la rotura, pero super atento a toda la información que pueda obtener paralelamente por los colegas.
Un saludo y gracias otra vez.
------------------------------------
Cita:
Iniciado por victor87kf Ver Mensaje
Yo haría caso al compañero Garridoser, pues es el único que sabe sobre el tema a nivel profesional (como demuestran sus posts sobre medicina).

Un saludo.
Hola VICTOR87KF, si tienes razón, he ido leyendo posteos de garridoser y efectivamente se nota que tiene buen criterio y ademas es deportista por lo que su opinión tiene mas valor que la de otro colegiado que no conozca este mundo.

por cierto que opináis a federación de Karate y artes marciales ¿se le pude sacar algo de dinero para costear el tratamiento de la fisio?
Hasta pronto.

Última edición por KARRLAMKASS-DO; 30-10-2010 a las 19:41 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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gracil, interno, musculo, problemas, recto, rotura de fibras

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