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  #1  
Antiguo 06-02-2018, 10:50
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Es lesivo si realizo sombras con una mancuerna de 1 KG

Hola

Tengo esta duda que me da vueltas en la cabeza, ya que un compañero me comento que es lesivo las sombras con mancuernas.

Yo normalmente en el gimnasio o en casa suelo hacer algunos asaltos de sombra con un par de mancuernas de 1Kg.
__________________

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  #2  
Antiguo 06-02-2018, 12:51
Avatar de Arti
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Intereses: Leer y deporte
Practicante de: (Actualmente Kyokushin)-Taekwondo-Karate-Judo-Kick Boxing-Boxeo
No es lesivo en absoluto con ese peso,yo también lo hago de vez en cuando en clase asaltos de tres minutos.
Responder Citando
  #3  
Antiguo 06-02-2018, 15:48
Avatar de Josebox
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Cita:
Iniciado por Arti Ver Mensaje
No es lesivo en absoluto con ese peso,yo también lo hago de vez en cuando en clase asaltos de tres minutos.
Gracias por la aclaración amigo, seguiré sin problemas entonces.

Hay detractores con este ejercicio que me pusieron en duda, lo que menos me gustaría es joderme las articulaciones.
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Etiquetas
lesivo, mancuerna, realizo, sombras

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