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Antiguo 05-09-2017, 17:39
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Chi Sao - 黐手

Chi Sao

黐手

Sticky Hands

Chi Sao (del [Regístrate y verás el enlace] chi1 sau2, se pronuncia chǐshǒu en [Regístrate y verás el enlace] y se escribe 黐手 en ambos casos) significa "manos pegajosas". Es un principio fundamental del [Regístrate y verás el enlace], y un ejercicio para desarrollar [Regístrate y verás el enlace] automáticos y sensibilidad táctil al hacer contacto con el oponente, a fin de detectar, dirigir y utilizar su propia fuerza. Hace énfasis en mantener ese contacto y permanecer "pegado" al oponente.
El objetivo que se persigue con la práctica del Chi Sao es adquirir una movilidad activada mediante el [Regístrate y verás el enlace], que no deje punto fijo al enemigo para poder abrazarnos o golpearnos.
La primera etapa del Chi Sao, denominada Dan-Chi, se practica solo con una mano. Luego se practica con dos manos en un movimiento de arriba abajo y de derecha a izquierda. Posteriormente se incorporan movimientos giratorios con las [Regístrate y verás el enlace] y también se hacen agarres. Después se comienza a atacar por los huecos que deje el compañero en la defensa y por último se combina con ejercicios de piernas (chi gerk).




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  #2  
Antiguo 29-03-2019, 18:29
Avatar de jose14vinotinto
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Ocupación: Ingeniero en Sistemas
Practicante de: Juego de Garrote Venezolano, Wing Chun, Aikido y Kenpo
Saludos, Juan

¿Podrias ampliar el concepto y caracteristicas del Chi Sao?
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  #3  
Antiguo 02-04-2019, 08:53
Avatar de Glauco
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  #4  
Antiguo 02-04-2019, 10:56
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Ocupación: Edición , postproducción y fotografía. Sibucho de España de la Okinawa Goju Ryu Kenkyukai
Practicante de: Okinawa Goju ryu Kenkyukai, Kobudo, Muay Thai, Muay Chaiya
Yo no soy practicante de wing chun, pero cuando uso el secador electrico en los baños publicos, extrañamente hago chi sao al secarme las manos...os pasa esto a los wing chuneros??
Bromas aparte, es un ejercicio tremendamente importante y bien practicado tiene innumerables beneficios. En algunos sitios de WC ya no se practica creo que es un error puesto que es indispensable en el sistema.
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