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  #11  
Antiguo 01-10-2013, 18:08
Avatar de joseba1980
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perdon por la confusión jeje!
me refería a que yo personalmente por desgracia no puedo darlas, por el problema que tengo en este caso en la pierna izquierda, vamos que contento voy con guardar el equilibrio como buenamente puedo con la cojera que tengo en la pierna pero vamos que en el mes que llevo en esto más contento que unas castañuelas
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #12  
Antiguo 02-10-2013, 00:49
Avatar de GKivanGK
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Y no es lesivo golpear a una pared? Por mucho que metas en el saco no absorbe la energía y al golpear repercute en todas las articulaciones, o al menos eso es lo que se de impactos y biomecánica
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  #13  
Antiguo 02-10-2013, 01:14
Avatar de joseba1980
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así más facil despejar cualquier duda de como va de lleno el saco y cómo se usa... lesionarse yo creo que no hay porqué lesionarse si se hace como se debe pero vamos eso ya, es otra historia no soy ningún maestro ni mucho menos en el tema
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  #14  
Antiguo 11-10-2013, 12:03
Avatar de Eruyome
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Upeo para preguntarle al compañero como le va con el saco y con que lo ha rellenado al final. Me han dado indicaciones para trabajar los puños en casa y creo que me vendría bien, pero no se si tirar por un saco de este tipo o otros con relleno pre establecido.
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #15  
Antiguo 11-10-2013, 14:01
Avatar de joseba1980
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hola!!
pues bien gracias! le estoy sacando provecho
al final yo lo he llenado con arroz y ahi estoy dandole caña, al final le puse entre la pared y el saco una lamina de corcho y ha quedado bien a buena altura nada, a tirar puños!
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #16  
Antiguo 03-07-2017, 15:37
Avatar de Surt
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Mensajes: 1
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Por mi experiencia, NO LO RELLENÉIS CON ARENA PARA GATOS:
Con los golpes se deshace y se convierte en un polvo muy fino que acaba saliendo con cada golpe. Al ser un compuesto de silicio es muy perjudicial para los pulmones. ([Regístrate y verás el enlace])

Ni siquiera metiendo la arena dentro de bolsas dentro del saco, el polvo es tan fino que acaba escapando.
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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dudas, pared, saco, tsun, wing

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