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Judo & Hapkido Para todo lo relacionado con el Judo y el Hapkido.

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  #1  
Antiguo 10-07-2010, 20:39
Avatar de vicente4
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: España
Mensajes: 11
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Thumbs up Calentamiento en hapkido

Hola
Saludos al foro.

Quisiera saber cual es la duración de un calentamiento completo en hapkido.

Gracias
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 11-07-2010, 03:08
Avatar de Krazyel
Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2009
Ubicación: España
Mensajes: 81
Gracias: 3
Agradecido 3 Veces en 3 Posts
Practicante de: Karate y Kobudo Shorin ryu Shin shu Kan
Donde yo hacia hapkido era bastante físico , haciamos normalmente una media hora de calentamiento antes de practicar y eso cuando las calses no eran totalmente de físico
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  #3  
Antiguo 11-07-2010, 13:03
Avatar de vicente4
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: España
Mensajes: 11
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Si.
Normalmente en la escuela donde yo voy hacemos media hora de calentamiento. Lo que ocurre es que personalmente pienso que es un corto periodo.

gracias
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  #4  
Antiguo 11-07-2010, 13:46
Avatar de chicomazda6
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2010
Ubicación: Los Dolores-Cartagena
Mensajes: 2,413
Gracias: 9
Agradecido 132 Veces en 66 Posts
Intereses: Las Artes Marciales por supuesto, el deporte me encanta y el cine
Ocupación: Seguridad y Artes Marcciales
Practicante de: WT,Muay Thay,Escrima,Boxeo,Defensa personal,Sanda,Safe,Valetudo,etc
Una pregunta,si lo que buscas es mas físico ¿ por que no haces pesas o algo similar ?
Un saludo
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 11-07-2010, 14:04
Avatar de victor87kf
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2009
Ubicación: Valencia - España
Mensajes: 3,409
Gracias: 124
Agradecido 388 Veces en 216 Posts
Intereses: Karate pragmático, defensa personal civil, literatura...
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Kyokushinkai Karatedo
Con media hora vas "sobrao". Si quieres más haz lo que te recomienda el compañero Chicomazda o ve antes de que empiece la clase y calienta por tu cuenta.

Un saludo.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 22-07-2010, 08:22
Avatar de JC KIDO
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2010
Ubicación: Mexico
Mensajes: 55
Gracias: 5
Agradecido 2 Veces en 2 Posts
Donde yo entreno, al calentamiento le dedicamos por lo regular 15 a 20 minutos maximo, esto es porque tienes oportunidad de 15 minutos antes de empezar para que tu realizes tus ejercicios.

Como dice mi maestro y me parece muy correcto. Uds. vienen a que yo les enseñe Hapkido y practicar Hapkido. NO a que yo los ponga a hacer lagartijas, abdominales, correr, etc. etc. Eso es tu deber como alumno el realizarlos por tu cuenta.

El resto del tiempo practicamos tecnicas, formas, ejercicios en parejas, esenarios de posibles enfrentamientos, respiración y al final tratar de analizar o razonar lo que se entreno en el día y aclaracion de dudas.
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 18-09-2010, 04:27
Avatar de Borjaninpo
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2010
Ubicación: España
Mensajes: 5,187
Gracias: 80
Agradecido 461 Veces en 413 Posts
Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
A mi me parece bastante bien que en las clases el tiempo que se dedique al ejercicio fisico no sea demasiado. Correr, autocargar, pesas, ese tipo de entrenamientos puede pautarlos un entrenador fisico y hacerlos tu por tu cuenta, lo que tiene que hacer un maestro es dedicar tanto tiempo como pueda a hacer tecnica. Yo normalmente en los sitios siempre he visto entrenar hacen media hora de calentamiento (mas o menos intenso) y finalizar con kumites o combates.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 18-09-2010, 13:42
Avatar de L.M.H
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2010
Ubicación: Berlin
Mensajes: 229
Gracias: 29
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Intereses: Las artes marciales y vivir
Practicante de: MMA, Muay Thai y Boxeo
Nosotros hacemos de 20 a 30 min. entre estiramientos, abdominales, flexiones y respiraciones. Y no nos va nada mal, no agota media hora de calentamiento ni es demasiado poco.

SALUD.
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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calentamiento, hapkido

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