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Ejercicios para pegada en saco boxeo

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Antiguo 07-03-2010, 17:56   #11 (permalink)
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En Tae Kwon-Do nos enseñan a pegar con los dos primeros nudillos, indice y corazón, de hecho hacemos flexiones solo con esos dos nudillos, sin apoyar el resto del puño.
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Antiguo 08-03-2010, 09:36   #12 (permalink)
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Iniciado por Hanguk Ver Mensaje
Si estando con las palmas abiertas te dan una patada en la mano te pueden hacer mucho daño, la prevención es mantener los puños cerrados siempre.
Doy fe de lo de la mano abierta, hace poco me hicieron un esguinze por bloquear mal una patada con la mano abierta
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Antiguo 09-03-2010, 05:19   #13 (permalink)
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Enviar un mensaje por MSN a SHEROPI
Pues lo 1º, tendrias que saber... como es la correcta técnica de cad golpe, cada esquiva, cada entrada al clinch o salida, etc etc etc. No vale, decirte si no tienes ninguna base técnica... nada más, que la de darle mamporrazos al saco. Tendras que saber... como colocar el puño, la guardia, el [Regístrate y verás el enlace] en cada golpe, etc etc etc. Técnica es lo que te hace falta, despúes... va rodado. De lo que dice, uno por ahi... que es casi imposible que te "fastidien un dedo" con los puños cerrados, una correción... es fácil, se puede romper por presión contra el puño, ahora que cerrado no se pueda o como dice, sea practicamente de romper, por luxación o doblar en sentido anti- [Regístrate y verás el enlace] ... de acuerdo. Pero que cerrado, es casi imposible... eso, que no has visto nada. Lo que te dice el de Taek-won-do... es lo que, veo mejor... en Karate, Boxeo, etc... si se golpea con esos dos nudillos, ya que se gira el puño un poco, para que no pase lo que suele pasar al golpear mal, que se fastidian los nudillos y se golpea más bien solo con el nudillo del medio de la mano... con lo que te rompes el nudillo o minimo te lastimas, por eso que como dice se golpee con lo dos. Pero no se golpea con esos dos en todo... ya que en Wing-tsun y si mal no recuerdo en Jet-kune-do... también se golpea, con los otros dos nudillos.
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Antiguo 09-03-2010, 12:16   #14 (permalink)
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Entonces según tu, si no se debe tener la guardia con los puños cerrados ni con los puños abiertos como lo ponemos "medio cerrados"

De toda la vida ha sido puños cerrados y por algo será.
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Antiguo 09-03-2010, 13:00   #15 (permalink)
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Lo ideal es cerrar la mano en el momento del impacto, pero eso se entrena cuando se tiene técnica,pero lo ideal cuando uno empieza es tener siempre el puño cerrado
ya que se tienen muchas cosas en la cabeza,como guardia,haber que hace,haber que hago,joder que me da y to eso, pues lo mejor es cerrarlo siempre para que no se olvide y evitar lesiones
Para SHEROPI, si el guante es bueno,cosa que hoy día lo es asta el mas barato,no como antiguamente, es casi imposible por no decir imposible que se le rompa un dedo o un nudillo si mantiene el puño cerrado mientras entrena
El único dedo que corre riesgo de romperse si no se pega bien es el gordo y esto pasa por pegar mal los circulares, pues hay mucho burro que en vez de circulares da martillazos y pegan con el dedo gordo
Por lo demás,mientras tenga el puño cerrado no tendrá problemas
chicomazda6 está desconectado   Responder Citando
Antiguo 09-03-2010, 18:54   #16 (permalink)
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Emmm SHEROPI, ya que hablas de técnica, habria algun lugar en la red donde pueda ver los movimientos correctos (ya sea en videos o fotos) para tener una guia de que no hacer por lo menos
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Antiguo 09-03-2010, 19:03   #17 (permalink)
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En vídeos difícilmente aprendas técnica, aprenderás movimientos, pero es difícil que encuentres un vídeo en youtube que esplique bien una técnica
pues enseñan el movimiento pero no explican bien el porque de ese movimiento y si no entiendes el porque te costara mas avanzar
chicomazda6 está desconectado   Responder Citando
Antiguo 11-03-2010, 16:31   #18 (permalink)
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Habeis probado a boxear sosteniendo [Regístrate y verás el enlace] de 2,5 y 5 [Regístrate y verás el enlace] en cada mano? Y la sensación al soltarlas?
Quieroaprender está desconectado   Responder Citando
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Etiquetas
boxeo, ejercicios, pegada, saco

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