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  #11  
Antiguo 14-11-2010, 22:58
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Por ejemplo, los bailarines profesionales entrenan cuatro horas diarias.
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #12  
Antiguo 14-11-2010, 23:09
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No, los bailarines profesionales entrenan mas de cuatro horas al dia, de hecho, mucho mas de cuatro horas al dia, y lo digo de primera mano, porque una de mis mejores amigas esta en un conservatorio de ballet y ella, sin ser profesional, ya tiene que entrenar unas cuatro horas al dia. Un autentico profesional se pega panzones de 8 y 9 horas diarias de entrenamiento.
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  #13  
Antiguo 14-11-2010, 23:11
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Pues he tenido de vecinos muchos años a un matrimonio, que eran los dos bailarines profesionales, hacían giras por todo el mundo, y entrenaban 4 horas diarias.
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  #14  
Antiguo 14-11-2010, 23:41
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Muerte súbita por entrenar asi a la ligera como algo normal???

FUENTE.
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #15  
Antiguo 14-11-2010, 23:45
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Iniciado por xtro Ver Mensaje
Pues he tenido de vecinos muchos años a un matrimonio, que eran los dos bailarines profesionales, hacían giras por todo el mundo, y entrenaban 4 horas diarias.
Pues entonces son los mejores bailarines que puede haber en este mundo, y si no, mira a los chicos de FAMA, y a ver cuantas horas entrenan al dia.
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #16  
Antiguo 14-11-2010, 23:52
Avatar de xtro
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Me comentaron que era el tiempo diario adecuado tanto para mantener nivel, como para subir el nivel. Luego ya hay que saber cómo entrenar en ese tiempo para según qué resultados.

Sobreentrenar solo llevará más pronto o más tarde a problemas, enfermedad o la muerte.

Vieja frase del deporte: “si crees que sobre entrenas, entrena menos”.

Y no por entrenar más obtendrás mejores resultados, hay que saber cómo entrenar.

Un saludo.
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #17  
Antiguo 15-11-2010, 00:19
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Muerte súbita por entrenar asi a la ligera como algo normal???

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Puedes esperar sentado...
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Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #18  
Antiguo 15-11-2010, 02:32
Avatar de xtro
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Hola Explosivo:

Veras, uno de los principales problemas de la muerte súbita, es que la gran mayoría de estas no sucede entrenando, como generalidad suceden fuera de los entrenamientos, por lo que se suelen confundir con otra cosa.

Como peculiaridad si pasa cuando se entrena, pero son los menos casos.

La muerte súbita suele llegarle al deportista cuando esta tranquilamente en su casa después de entrenar sentado en un sillón, o al día siguiente o unos días después.

Hay muchas y diversas causas de muerte súbita en el deporte, tampoco es plan de hacerte una exposición sobre este grave problema. Pero por lo pronto las estadísticas se hacen con base a los que fallecen entrenando. No a los que fallecen de muerte súbita tras el entrenamiento.

Si quieres datos solo tienes que dirigirte a tu universidad más cercana, departamento de medicina deportiva, te facilitarán los datos que desees.

La especialidad de medicina deportiva no existía, y se creó sin temarios ni nada. La orden era crearla, y se creó con base al trabajo que realizaron los deportistas enseñando a los médicos asignados en esos departamentos.

La principal causa es la fibrilación cardiaca, pero no la única, hay muchísimas más. Te sorprenderías.

Puedes creerme o no, tú mismo.

Aquí te pongo un enlace corto al respecto, que a su vez te remite a un enlace más largo sobre este asunto. Espero sea de tu agrado.

La muerte súbita es muy frecuente, más de lo que imaginas.

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Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #19  
Antiguo 15-11-2010, 05:28
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Mucho estabas tardando en sacar a los bailarines,que siempre que hablas de baile parece que lo hagas de primera mano y ahora resulta que son tus vecinos los que bailan
¿ esto no iba de boxeo ?
Un boxeador profesional entrena todos los días mínimo 5 horas,aunque lo normal son 8 horas al día,en los cuales el tiempo de entrenamiento se distribuye en trabajo de calentamiento,ejercicio físico,y trabajo técnico ( sombra,saco,pera,esparrin, etc )
Yo e pasado los años de entrenamiento entrenando 5h diarias ( no podía mas por que trabajaba ) y 8 los Sábados y Domingos y aun vivo o eso creo.

Deja los temas de muerte que estas que te sales últimamente Xtro, tomate la pastilla anda
Hay deportistas que han muerto así,pero 1 de cada 1000000
Anda,dedica mas tiempo a entrenar,pero de verdad y no tengas miedo que no te vas a morir,lo único que puede pasar es que aprendas algo de verdad
Un saludo
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Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #20  
Antiguo 15-11-2010, 10:29
Avatar de Zuarko
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Iniciado por Xtro
La especialidad de medicina deportiva no existía, y se creó sin temarios ni nada. La orden era crearla, y se creó con base al trabajo que realizaron los deportistas enseñando a los médicos asignados en esos departamentos.
Esto, al igual que tus historias imaginarias sobre los fisioterapeutas, es una gran falta de respeto y de una inexactitud exacerbada a un colectivo de profesionales. Como ya hemos hablado otras veces cuando llamabas asesinos a los medicos o decias chorradas de fisios, no tienes ninguna base que apoye esto que dices. Ni eso ni lo de la muerte subita ni lo de las horas de entrenamiento, que a veces te pasas y otras te quedas corto.

Xtro está fuera del hilo.
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boxeador, profesional, ¿entrenamiento

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