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  #1  
Antiguo 05-08-2012, 14:05
Avatar de bizcocho
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duda sobre el muay thai

hola me gustaria hacer muay thai pero tengo algunas dudas peso 105 kilos tengo 33 años y mido 1,87, estoy mu kemado fisicamente no se si podria aguantar una clase, por otro lado tengo miedo a k me hagan daño k me pongan un ojo morado o algo asi, me atrae el muay thai por el tema de ponerme en forma coger potencia flexibilidad, k podria hacer, gracias por vuestras respuestas un saludo.
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 05-08-2012, 14:45
Avatar de Arti
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Practicante de: (Actualmente Kyokushin)-Taekwondo-Karate-Judo-Kick Boxing-Boxeo
Yo te aconsejaría,si no está tu cuerpo acondicionado al ejercicio,que empieces con sesiones de una hora basadas en caminatas a buen ritmo sin llegar al umbral anaeróbico.Así todos los días durante un mes,por ejemplo.No es saludable si estás en baja forma meterte sesiones de un arte macial tan duro como el boxeo tailandés,principalmente por varias razones:la primera tu salud,la segunda que puedes desmotivarte viendo el ritmo y nivel desarrollado en las clases por tus compañeros,y la tercera que puedes ser un lastre para todos.
Por último decirte que consideres la posibilidad de lesionarte practicando un deporte así,no solo por la dureza del mismo,sino también por lesiones que pueden aparecer por no ejecutar las técnicas debidamente,no calentar bien,etc...

PD:Si quieres aumentar tu capacidad cardiopulmonar los mejores deportes son la natación,la carrera continua y el ciclismo.
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  #3  
Antiguo 05-08-2012, 19:22
Avatar de Borjaninpo
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Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
Pues yo te recomiendo que directamente te apuntes a practicar.
A no ser que te metieras en un grupo de alta competición, nadie va a enfadarse contigo si tienes que parar antes de acabar un ejercicio, nadie te va a hacer pelear a contacto pleno si no estás del todo preparado (ni fisica ni técnicamente) no te van a poner con un alumno avanzado para que te pegue.
Iras poco a poco, aprendiendo la técnica y aguantándo las clases lo mejor que vayas pudiendo, cada día un poquito más.
El darte cuenta de lo mucho que tienes por delante, creo que puede servir más para motivarte que para desmotivarte, si empiezas a ver ejemplos de gente que tiene aquello que tu quieres conseguir te esforzarás más para emularlos, y antes de que te des cuenta estarás a un nivel que ni tu mismo esperabas cuando empezabas.
Si no haces las cosas mal, no vas a lesionarte, calentarás, e iras entrenando según tus posibilidades, cuando no puedas acabar un ejercicio, pues te paras, sin ningún problema.
No creo que ningún maestro en su sano juicio te intente poner a un nivel demasiado elevado cuando no estás preparado ni fisca, ni mental, ni técnicamente.
Conozco muchísimos casos de gente que primero empieza a hacer deporte para ponerse en forma antes de apuntarse a un sistema (por el miedo de hacer el ridiculo al no estar a punto) y poco a poco lo van postergando y luego no llegan a apuntarse.
Si quieres hacer Muay Thai, hazlo.
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  #4  
Antiguo 05-08-2012, 19:26
Avatar de jsz
jsz jsz está desconectado
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Practicante de: Muay Thai, Kick boxing, Krav Maga, Pencak Silat y DPP
Mi profesor cuando entra alguien nuevo, la primera clase la entrena el solo en el espejo. Si viene de otro sitio que ya tiene conocimientos la siguiente clase se incorpora al grupo. Sino, le tiene por lo menos 1 mes entre espejo y saco para que vaya pillando fondo y técnica.

Y no te obliga a ir al ritmo de la clase, cada uno lo que pueda, que los que compiten ya van al suyo.
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 05-08-2012, 20:15
Avatar de Krumper
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Intereses: Motor,informática y deporte deporte deporte.
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Kick boxing
Coincido con Jsz,hasta donde yo he visto,nunca un maestro o profesor te obligará a hacer algo que no puedas hacer si estás empezando.En mi gimnasio también cuando entra alguien nuevo hace su calentamiento con nosotros (a su ritmo),porque si no acaban sentados como he visto a muchos por seguirnos el ritmo y no acaban la clase,tampoco es eso, y luego va al espejo las clases que considere necesarias el profesor hasta que vea que más o menos domina las técnicas básicas.No creo que nadie vaya a intentar dejarte un ojo morado(aunque los hay) sabiendo que estás empezando,de todas formas hay protecciones.No tengas miedo de practicar lo que te gusta,métete directamente que el peso es lo de menos mientras lo pases bien.
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 05-08-2012, 20:38
Avatar de Arti
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Sigo pensando y hablo por experiencia que practicando una deporte de contacto puedes lesionarte fácilmente.No habrán sido pocas las veces que haya vuelto a mi casa con golpes por choques de pie,rodilla,etc.haciendo combate.
Todo aquél que te diga que no te puedes lesionar en un gimnasio practicando un arte marcial aunque los entrenamientos no estén enfocados a la competición,no sé qué clase de disciplina practicará.
He conocido un montón de practicantes que sin ser competidores han sido noqueados en el gimnasio haciendo combate.No es algo usual,pero tampoco infrecuente.
¡Seamos realistas,señores!
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 05-08-2012, 20:59
Avatar de Borjaninpo
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Practicante de: Madafaka Ryu Valetudo
Yo soy muy realista cuando digo que un novato no debería combatir. Un novato no debería empezar a hacer combate hasta pasados unos 3 o 4 meses de practica. Primero tiene que hacer trabajo de cardio y elasticidad, empezar aprendiendo la técnica en el espejo, luego hacer saco, y luego pasar a combinaciones con paos, manoplas y demás. Cuando tenga un nivel de fisico y de técnica más aceptable empieza a hacer saprring muy suave, pero para entonces ya debe llevar sus buenos meses de practica.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 05-08-2012, 21:10
Avatar de Krumper
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Practicante de: Kick boxing
Por lesionarte,te puedes lesionar en cualquier actividad deportiva.Después existe la propia lógica de la persona que quiere practicar el Arte Marcial,que sabiendo que acaba de empezar,se meta a hacer sparring,por muy suave que sea,es peligroso.Estoy de acuerdo con Borjaninpo en que no se debería hacer sparring sin un mínimo de técnica,luego pasa lo que pasa cuando se llevan un buen golpe y no vienen más y luego está el flipado que va a noquearte.Yo también he vuelto a mi casa con cardenales por todos lados y con cojera(es lo que tiene hacer combate,lo difícil sería venir sin nada) e incluso haciendo saco.El que se meta a una actividad de este tipo,que sepa los riesgos que conlleva.
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 05-08-2012, 22:12
Avatar de Arti
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Practicante de: (Actualmente Kyokushin)-Taekwondo-Karate-Judo-Kick Boxing-Boxeo
Bueno,respeto opiniones subjetivas sobre si un novato debería hacer combate o no.Yo creo que pasadas unas semanas sí podria tener una suave toma de contacto con el combate,e incluso antes.Sobre gustos no hay nada escrito,hay entrenadores que en seguida te ponen a combatir,otros son más cautos,depende.
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Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #10  
Antiguo 06-08-2012, 12:50
Avatar de fran93zamudio
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Ocupación: Estudiante.
Practicante de: Capoeira, Muay Thai.
Yo pienso que podrías empezar directamente con el Muay Thai. Seguro que el maestro tiene sentido común y no te va aponer a hacer lo mismo que los demás. Además, si empiezas directamente con el Muay Thai vas cogiendo técnica al mismo tiempo que coges fondo y forma física.

Una cosa, no puedes tener miedo a que te golpeen, tarde o temprano, si entrenas Muay Thai y creo que cualquier arte marcial, te van a golpear. Incluso al más bueno le golpean, así que no temas a acabar con un ojo morado o a que te den un golpe, de todos modos acabarás recuperándote.

Mucha suerte!
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duda, muay, thai

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