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Antiguo 19-09-2010, 02:51
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Mejorar la resistencia

Buenas, me gustaría mejorar mi resistencia (para una carrera de resistencia importante que tengo que hacer) y a ver si alguien me puede decir algunos ejercicios que pueda hacer para mejorarla
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 19-09-2010, 15:45
Avatar de javi_14_gf
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2010
Ubicación: Sevilla (España)
Mensajes: 239
Gracias: 16
Agradecido 135 Veces en 28 Posts
Intereses: Artes marciales, Deportes de contacto...
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Practico Hapkido y Taekwondo. He practicado esgrima y algo de wing chung.
Enviar un mensaje por Yahoo  a javi_14_gf
Si lo que quieres es ganar resistencia yo te recomendaría saltar mucho a la comba.
Este es un ejercicio muy simple, pero muy bueno mejorando la resistencia.
Un saludo!
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mejorar, resistencia

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