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  #1  
Antiguo 27-08-2011, 23:09
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¿Sufre mi cuerpo si golpeo el saco sin protecciones?

tengo un saco pero n tengo guantes, podria sufrir si golpeo bien?
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 27-08-2011, 23:47
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Si sabes golpear adecuadamente, no deberías tener problemas. Pero claro eso ya depende del sistema que practiques.
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  #3  
Antiguo 27-08-2011, 23:53
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Lo que si necesitas son vendas que si no te vas a quedar din nudillos!! jejeje
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  #4  
Antiguo 27-08-2011, 23:58
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Lo que si necesitas son vendas que si no te vas a quedar din nudillos!! jejeje
Eso, por ejemplo, sería una buena idea XD (aunque a los guerreros de antes les daba igual, incluso algunos recomendaban despellejarse los nudillos para que se viera el hueso y se formase un buen callo que endureciese los puños).
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 28-08-2011, 00:04
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Uh, creo que fue Egami el que aconsejo dejar de practicar el endurecimiento de los nudillos por inutil, despues de haber sufrido una mala experiencia ¿No? Supongo que siempre habra disputa con el endurecimiento de las manosXD

Pues como bien dicen arriba Artista marcial, segun tu tecnica es bueno, o malo. Si golpeas bien no deberia haber problema, pero, si te descuidas podrias hacerte daño en la muñeca.

Aunque mi opinion es que deberia hacerse al natural, sin protecciones para acostumbrarse uno a golpear sun ayudas.
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 28-08-2011, 00:08
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Yo golpeo sin protecciones,no me a causado mayor daño,aunque al principio me pelo mil y un veces los nudillos pero nada mas de eso.

Saludos
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 28-08-2011, 00:11
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Iniciado por Eitan Ver Mensaje
Uh, creo que fue Egami el que aconsejo dejar de practicar el endurecimiento de los nudillos por inutil, despues de haber sufrido una mala experiencia ¿No? Supongo que siempre habra disputa con el endurecimiento de las manosXD

Pues como bien dicen arriba Artista marcial, segun tu tecnica es bueno, o malo. Si golpeas bien no deberia haber problema, pero, si te descuidas podrias hacerte daño en la muñeca.

Aunque mi opinion es que deberia hacerse al natural, sin protecciones para acostumbrarse uno a golpear sun ayudas.
Lo de Egami es comprensible, ten en cuenta que el endurecimiento que se realizaba en Japón era bastante malo. Los Makiwaras eran demasiado rígidos, lo que causaba que el brazo de los karatekas se tensase demasiado y les hiciese coger malas costumbres a la hora de golpear. Además de que abusaban del Makiwara de manera insalubre.
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Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 28-08-2011, 00:15
Avatar de Eitan
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Lo que dices me parece logico, tienes razon, golpear algo demasiado rigido puede darte malas costumbres.

Un saco de golpeo en cambio, (segun que saco, yo tengo uno que compre en españa en decathlon), me parece un buen "makiwara" para golpear, ya que este no es estatico y duro como un trozo de madera.
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Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 28-08-2011, 01:58
Avatar de luisan1990
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Intereses: deportes, musica, lectura, pintura
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Practicante de: Karate (Shotokan), Kickboxing, boxeo, Krav Maga
Hombre quiza lo ideal seria empezar con algo de proteccion, hasta coger algo de costumbre o ablandar un pelin el saco...pero vamos que si tu tecnica es buena, se puede pegar perfectamente a puño descubierto. Lo que nunca sobra son las vendas, eso no impide el endurecer el pueño o muñeca, pero si evita cortecitos o despellejadas de nudillos innecesarias.
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Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #10  
Antiguo 28-08-2011, 02:19
Avatar de Crunk
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Ubicación: Cartagena (Murcia)
Mensajes: 2,559
Gracias: 187
Agradecido 208 Veces en 195 Posts
Practicante de: Bjj(Gi-NoGi)
Yo siempre que me pongo a pegarle al caso de manera seria (no darle 4 puñetazos esperando que comience la clase) lo hago al menos con vendas
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cuerpo, golpeo, protecciones, saco, ¿sufre

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