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  #11  
Antiguo 03-01-2011, 16:27
Avatar de Hopp
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2010
Ubicación: Cuba
Mensajes: 7
Gracias: 0
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Gracias por el manual, los ejercicios mostrados nos sirven a todos con independencia del deporte que practiquemos.
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #12  
Antiguo 03-01-2011, 18:51
Avatar de EVR
EVR EVR está desconectado
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2009
Ubicación: España
Mensajes: 108
Gracias: 12
Agradecido 226 Veces en 20 Posts
Intereses: Muay thai, todas las artes marciales, fitnes, informatica, estudios
Ocupación: estudiante
Practicante de: Muay thai, gracie jiu jitsu, MMA
Denada a todo el mundo.
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  #13  
Antiguo 04-02-2011, 00:07
Avatar de aressc
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Mensajes: 7
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
gracias!
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  #14  
Antiguo 13-02-2011, 17:21
Avatar de Dr_Smoke
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Mensajes: 1
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Muchas gracias buscaba algo asi.

Muchas gracias buscaba algo asi.
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #15  
Antiguo 16-02-2011, 03:51
Avatar de Sayah
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: México
Mensajes: 3
Gracias: 0
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Yo andaba buscando ejercisios de nueva cuenta gracias por suirlo, comentare luego que tal aunque parece y no dudo que ayuden mucho, saludos
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #16  
Antiguo 20-02-2011, 19:19
Avatar de RulKyokushin
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Feb 2011
Ubicación: España
Mensajes: 20
Gracias: 5
Agradecido 2 Veces en 2 Posts
Cita:
Iniciado por EVR Ver Mensaje
Descargas: Un nuevo archivo ha sido añadido por EVR:

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entrenamiento de flexibilidad
Gracias amigo, haber si consigo partir los topes jejejeje
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #17  
Antiguo 23-10-2011, 19:24
Avatar de NonServium
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2011
Ubicación: España
Mensajes: 7
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
muchas gracias!!!
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #18  
Antiguo 19-12-2011, 18:37
Avatar de medaka
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2011
Ubicación: Argentina
Mensajes: 1
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
muchas gracias
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #19  
Antiguo 19-12-2011, 19:15
Avatar de Radwolf
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2011
Ubicación: España
Mensajes: 22
Gracias: 2
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Muy buen aporte, no hay que dejar de lado los ejercicios de flexibilidad.
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

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  #20  
Antiguo 09-04-2012, 11:50
Avatar de Klaword
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2012
Ubicación: España
Mensajes: 8
Gracias: 1
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Muchisimas gracias, necesitaba una tabla de flexibilidad
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Etiquetas
descargar, ejercicios, flexibilidad, guía

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