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  #1  
Antiguo 17-10-2010, 16:45
Avatar de javi_14_gf
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Descargar Manual Defensa Pers. Militar

Downloads: A new file has been added by javi_14_gf:

[Regístrate y verás el enlace]

Aquí os dejo este pequeño manual de Def. Pers. Militar ( 25 págs. ).
Está muy bien y viene lo básico: Los fundamentos, la guardia, las caídas, los golpes y barridos...etc. Aquí os dejo el enlace de megaupload:





Aquí os dejo también el enlace de Fileserve, porque, debido al cierre de Megaupload, todas las descargas subidas a este servidor son inaccesibles.
Aquí va:
[Regístrate y verás el enlace] Personal Militar.pdf

Espero que os sirva.
Un saludo.
(Si tenéis algún problema, comentarlo y lo vuelvo a subir).

[Regístrate y verás el enlace] Personal Militar.pdf
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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por javi_14_gf; 02-02-2012 a las 00:37
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  #2  
Antiguo 18-10-2010, 17:06
Avatar de damisan
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  #3  
Antiguo 18-10-2010, 17:15
Avatar de javi_14_gf
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Oh, perdona! Voy a intentar a volver a subirlo y poner otro link, no sé que habrá pasado!

Última edición por javi_14_gf; 18-10-2010 a las 17:18 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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  #4  
Antiguo 20-10-2010, 07:25
Avatar de juandkoryo
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gracias...
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 12-11-2011, 21:28
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Gracias por el documento.
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 17-11-2011, 21:34
Avatar de catoplebas
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gracias por el aporte
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 25-01-2012, 01:42
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Iniciado por javi_14_gf Ver Mensaje
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Aquí os dejo este pequeño manual de Def. Pers. Militar ( 25 págs. ).
Está muy bien y viene lo básico: Los fundamentos, la guardia, las caídas, los golpes y barridos...etc. Aquí os dejo el enlace de megaupload:
Gracias por la subida..
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Lo quiero leer pero no me deja descargarlo...
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa


Última edición por Guenko; 25-01-2012 a las 02:36 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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El siguiente Usuario da las gracias a Guenko por este Post:
  #8  
Antiguo 25-01-2012, 16:24
Avatar de javi_14_gf
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Eso es porque actualmente todas mis descargas están inaccesibles debido al cierre de Megaupload. Cuando pueda, intentaré subirlas a otro servidor.
Un saludo.
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Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 02-02-2012, 00:18
Avatar de loleck
Junior Member
 
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Gracias: 5
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Gracias
------------------------------------
lo puedes subir a otro servidor porque mega lo cerraron
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Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa


Última edición por loleck; 02-02-2012 a las 00:24 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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  #10  
Antiguo 02-02-2012, 00:38
Avatar de javi_14_gf
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Iniciado por loleck Ver Mensaje
Gracias
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lo puedes subir a otro servidor porque mega lo cerraron
Acabo de subir el enlace a Fileserve, espero que te sirva.
Un saludo.
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Los siguientes 2 Usuarios dan las gracias a javi_14_gf por este Post:
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defensa, descargar, manual, militar, pers

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