Bienvenido al mejor foro de Artes Marciales y Culturismo. Pincha en este mensaje para unirte a la comunidad.

ForoArtesMarciales.com Facebook de ForoArtesMarciales.com Twitter de ForoArtesMarciales.com Agrega ForoArtesMarciales.com a Favoritos


Retroceder   ForoArtesMarciales.com > General > Descargas > Otras Descargas
Recuperar contraseña Unirse al Foro

Otras Descargas Para las descargas que no encajan en los otros apartados.

Elimina la publicidad 
Respuesta
LinkBacks Herramientas
  #1  
Antiguo 17-09-2010, 07:05
Avatar de profetkd
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: Mexico
Mensajes: 269
Gracias: 4
Agradecido 87 Veces en 24 Posts
Practicante de: Taekwondo
Thumbs up Nutrición para el alto rendimiento (pdf)


Ya he visto varios temas donde se nos pregunta algun tipo de alimentación que pueda compaginarse con el entrenamiento diario, o con un entrenamiento enfocado a competencia, aumento de energias o para mejorar el desempeño en general.

Pues este es un libro que podria ayudar a mas de uno en cuanto a saber que tipo de alimentacón es la mas adecuada al hablar de deportistas y alimentación que no retrase nuestras metas.

Mas de 200 paginas con el siguiente contenido:

Capítulo I
Necesidades energéticas y de macro
y micronutrientes en el deportista

Capítulo II
Evaluación nutricional

Capítulo III
Cineantropometría y composición corporal

Capítulo IV
Sustratos energéticos del músculo esquelético

Capítulo V
Vitaminas

Capítulo VI
Minerales

Capítulo VII
Metabolismo de los Hidratos de Carbono

Capítulo VIII
Alimentación anabólica

Capítulo IX
Interacciones entre medicamentos y alimentos

Capítulo X
Hidratación y Termorregulación del deportista

Capítulo XI
Ayudas ergogénicas

Capítulo XII
Asociación entre Deporte -Salud
Deporte -Enfermedad

Capítulo XIII
Desórdenes de la Conducta Alimentaria en
Adolescentes: Anorexia Nerviosa, Bulimia
Nerviosa y Desórdenes Inespecíficos

Capítulo XIV
Tríada del atletismo femenino


Saquenle provecho

Link: [Regístrate y verás el enlace]


Saludos
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por profetkd; 23-11-2010 a las 19:54
Responder Citando
Los siguientes 8 Usuarios dan las gracias a profetkd por este Post:

Los últimos 5 hilos de profetkd
Hilos Foro Última respuesta Respuestas Visitas Últimos mensajes
Revolution of kicking en linea Taekwondo & Karate Taekwondista 1 1473 26-12-2011 21:08
Lesiones deportivas (pdf/scan) Otras Descargas profetkd 0 3870 28-11-2010 20:57

Temas Similares
Tema Autor Foro Respuestas Último mensaje
kung fu para alto mazzeta Kung Fu & Wushu 4 19-04-2010 19:34
Tienda nutricion deportiva Sant Celoni MRC24 Anuncios varios 0 12-02-2010 12:51
Nutrición deportiva: Perfect Nutrition, Bsn, Muscletech... MRC24 Anuncios varios 6 16-11-2009 11:18
ayuda en nutricion de kick boxing y gimanasios wenos por malaga lo mas cerca de velez malaga para competir . neneillo Muay Thai, Kick Boxing & Full Contact 0 20-09-2008 17:08
Registrate y elimina la publicidad 
  #2  
Antiguo 17-09-2010, 21:36
Avatar de dinozzo
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: España
Mensajes: 147
Gracias: 2
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
descargando, gracias!
Responder Citando
  #3  
Antiguo 17-09-2010, 22:20
Avatar de Havoc
Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2010
Ubicación: Argentina
Mensajes: 63
Gracias: 23
Agradecido 16 Veces en 8 Posts
Ocupación: Secretario, Ayudante De Instructor
Practicante de: Shorin Ryu Shido-kan Karate-Do
buenisimo... muchas gracias...
Responder Citando
  #4  
Antiguo 17-09-2010, 22:59
Avatar de brutaker
Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2010
Ubicación: España
Mensajes: 37
Gracias: 2
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Muy interesante!, Gracias.
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

Responder Citando
  #5  
Antiguo 18-09-2010, 02:41
Avatar de garridoser
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2010
Ubicación: Elche- España
Mensajes: 206
Gracias: 2
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Muy agradecido.

Un saludo
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

Responder Citando
  #6  
Antiguo 18-09-2010, 12:48
Avatar de L.M.H
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jul 2010
Ubicación: Berlin
Mensajes: 229
Gracias: 29
Agradecido 1 Vez en 1 Post
Intereses: Las artes marciales y vivir
Practicante de: MMA, Muay Thai y Boxeo
Muy interesante, de buen provecho y ayuda son todos tus aportes.

Salud y gracias.
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

Responder Citando
  #7  
Antiguo 21-11-2010, 06:22
Avatar de champi117
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2010
Ubicación: España
Mensajes: 2
Gracias: 3
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
justo algo asi necesitaba leer, no tengo mucho la cultura de la lectura pero seguro algun tema leere completo, gracias.
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

Responder Citando
  #8  
Antiguo 21-11-2010, 07:04
Avatar de Hanryu
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2010
Ubicación: Cádiz, España.
Mensajes: 148
Gracias: 10
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Practicante de: Taekwondo
Enviar un mensaje por MSN a Hanryu Enviar un mensaje por Skype™ a Hanryu
Profe, entreno 2 horas lunes miercoles y viernes, martes y jueves 1, que me recomiendas que coma? entreno de 8 a 10 y de 8 a 9.

Una sugerencia rápida, practico taekwondo como tu, me interesa tu opinión.
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

Responder Citando
  #9  
Antiguo 21-11-2010, 07:24
Avatar de profetkd
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: Mexico
Mensajes: 269
Gracias: 4
Agradecido 87 Veces en 24 Posts
Practicante de: Taekwondo
Hay que ver cual es tu necesidad, subir peso o bajarlo. En mi caso suelo consumir, papas, frijoles, arroz y pescados, en lo personal el atun me resulta un alimento adecuado para quienes estamos entrenando de forma continua, como un alimento ligero, quizas a medio dia.


[Regístrate y verás el enlace]

[Regístrate y verás el enlace]

[Regístrate y verás el enlace]

[Regístrate y verás el enlace]

[Regístrate y verás el enlace]


Saludos
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

Responder Citando
  #10  
Antiguo 21-11-2010, 10:20
Avatar de The_Flash
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Jan 2010
Ubicación: España (Sabadell)
Mensajes: 499
Gracias: 22
Agradecido 25 Veces en 25 Posts
Intereses: Artes Marciales
Practicante de: Karate, boxeo, kung fu, MMA y Jeet Kune Do
Muy interesante!! gracias
Responder Citando
Respuesta

Etiquetas
alto, nutricion, pdf, rendimiento

Últimos hilos publicados en el foro: Otras Descargas

Herramientas
Desplegado

Normas de Publicación
No puedes crear nuevos temas
No puedes responder temas
No puedes subir archivos adjuntos
No puedes editar tus mensajes

Los Códigos BB están Activado
Las Caritas están Activado
[IMG] está Activado
El Código HTML está Desactivado
Trackbacks are Activado
Pingbacks are Activado
Refbacks are Activado


» Panel de Navegación
 > Portal
 > Foro
» Temas Nuevos
Overeem, torpe para patadas giratorias
23-04-2019 01:30
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:51
2 Respuestas, 392 Visitas
Uno contra varios
25-06-2019 18:11
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:50
2 Respuestas, 258 Visitas
Desarme de cuchillo (vida real) ( 1 2)
10-01-2019 19:44
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:49
15 Respuestas, 1,226 Visitas
Boxeo mexicano
21-08-2019 20:03
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:49
3 Respuestas, 230 Visitas
¿Cuánta ventaja ofrecen las "técnicas de todo vale" respecto a solo "competitivas" de un profesional? ( 1 2 3 4)
30-10-2013 23:25
por kymaru
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:48
30 Respuestas, 5,165 Visitas
Yahir "Pantera" Rodríguez, un taekwondoín en MMA
17-09-2019 23:47
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:47
1 Respuestas, 73 Visitas
gracias por aceptarme
18-09-2019 16:46
por jodo732
Último mensaje por jodo732
18-09-2019 16:46
0 Respuestas, 36 Visitas
» ¡Síguenos!

Sigue las últimas descargas y artículos en Twitter o Facebook
Powered by vBadvanced CMPS v3.2.2

Publicidad para invitados, regístrate y disfruta de las ventajas de ser miembro del mejor Foro de Artes Marciales


La franja horaria es GMT +2. Ahora son las 10:11.


Desarrollado por: vBulletin®
Derechos de Autor ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
El webmaster y los administradores/moderadores de la web, no se responsabilizan de las opiniones o comentarios de los miembros.
Tags: Foro de Musicos  Tienda de Guitarras Foro de Culturismo Foro Adelgazar wwwTodoesGratis.es www.InfoCulturismo.com
Para más información puede consultar nuestro Aviso Legal- LSSI , Política de Privacidad y Política de Protección de Datos.
ForoArtesMarciales.com es un Portal/Foro de Artes Marciales afincado en España.
El foro ha sido creado por un Español para uso y disfrute de toda la comunidad de habla hispana.
© ForoArtesMarciales.com Made in Spain - Made for you
Page generated in 0.14850 seconds with 29 queries

SEO by vBSEO 3.3.0