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Artes Marciales Mixtas, Grappling & Jiujitsu Brasileño Foro para hablar de las Artes Marciales Mixtas, Grappling & Jiujitsu Brasileño, Vale Tudo, etc.

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  #1  
Antiguo 30-03-2016, 00:12
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BJJ intensivo dos meses

Saludos gente, voy a empezar en abril y voy a compaginar dos gimnasios 4 días a la semana durante dos meses.
Quiero hacerlo intensivo por el hecho de que como soy nuevo en esto, creo que el proceso de iniciación de forma intensiva puede hacer que evolucione mas rápidamente, como lo veis?
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 30-03-2016, 10:51
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Practicante de: Bjj(Gi-NoGi)
Que 4 días a la semana están muy bien, y que si pudieses hacerlo toda la vida está aun mejor.
Además el ir en plan intensivo al principio es una etapa que casi todo el mundo pasa, con la ilusión y todo eso, pero esto es una carrera de fondo. Es algo que se dice siempre, pero es una realidad.
El objetivo no debería ser mejorar muy rápido, si no mejorar constantemente. Ser mejor de lo que eres dentro de un año, de dos, de 5, de 10... Y para eso no hay intensivos ni prisas, solo constancia.
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  #3  
Antiguo 31-03-2016, 12:45
Avatar de damisan
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Gracias: 25
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Yo te diria hazlo, disfrútalo, pero estate atento, porque entrenar todos los días fatiga mucho, y de ahí pueden venir malos vicios y lesiones.

Animo, y a tope!
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  #4  
Antiguo 03-04-2016, 14:38
Avatar de Rockoot
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Intereses: Musculación, artes marciales, deporte en general.
Ocupación: Millonario...
Practicante de: Kajukenbo Close Combat (KCC)
Coge un ritmo y mantelo, lo malo de empezar a golpe y porrazo a piñón es que puedes coger vicios muy malos que te pueden costar quitarte más adelante, cosa que cuando vas viendo poco a poco, despacio pero sin pausa haya o no volumen de entrenamiento, vas viendo los detalles de forma más minuciosa que cuando te los lanzan en un bullicio, vas seleccionando, interpretando y aplicando gradualmente y de forma correcta. Comienza tu arte marcial, ve paso a paso y no tengas prisa por correr, primero hay que aprender a andar y, antes saber ponerse de pie.

Ya sabes, paso a paso, despacio pero sin pausa, yo puedo entrenar 3 horas a la semana pero puedo hacer en 1,5h lo que no hace otro en 5h, la diferencia es mi mentalidad a la hora de entrenar, mi estimulo y/o meta, destreza y ganas. No por más va a ser más calidad, puede haber menos horas y muchísima más calidad que en muchas, la calidad del tiempo aplicado importa muchísimo más.
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por Rockoot; 03-04-2016 a las 14:39
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  #5  
Antiguo 05-04-2016, 21:49
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Muchas gracias por el apoyo y consejos
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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bjj, intensivo, meses

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