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Defensa Personal (Systema, Krav Maga, Kenpo Parker, Ghosindo, etc) Foro para hablar de Defensa Personal (Systema, Krav Maga, Kenpo Parker, Ghosindo, etc)

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  #1  
Antiguo 06-02-2016, 18:09
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Krav Maga como Deporte // Krav Maga en San Fernando

Buenas, abro este tema para hacer una doble consulta.

La primera:

Actualmente tengo sobrepeso, y mi problema es que los ejercicios convencionales (correr y tal) me aburren y mucho. Siempre me ha interesado el tema de las Artes Marciales y la Defensa Personal, y cerca de mi casa dan Krav Maga ¿creeis que el Krav Maga me serviría, como medio principal, o al menos como complemento, para bajar de peso?

Y otra pregunta, donde iría a dar Krav Maga sería en el Gimnasio Amega. ¿Sabeis algo sobre este sitio? Hace tiempo oí que lo daba un tal Luis Gomez, pero no se si seguirá allí.

Un saludo, un abrazo, y gracias de antemano.
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Krav Maga como Deporte // Krav Maga en San... Defensa Personal (Systema, Krav Maga, Kenpo Parker, Ghosindo, etc) KMN13 3 1396 06-02-2016 18:09

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  #2  
Antiguo 07-02-2016, 14:56
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alimentacion y ejercicio
el krav magá es un sistema de combate

hacer krav magá con sobrepeso con profesores limitados y sin preparación puede producir grandes y graves consecuencias, conozco varios casos de muerte por sobreexposición a la fatiga de gente con problemas de peso

además de sobrepeso tendras algún pequeño problema de tensión asi que lo mejor es un medico que te haga una analítica y seguir una dieta adecuada combinada con ejercicio saludable

empieza por andar media hora diaria para pasar al trote subir escaleras bici etc...
poco a poco introduce ejercicios de fuerza fondos sentadillas etc...

si tu sobrepeso es leve no deberías tener problemas y probar el krav, pero recuerda siempre que los porfesores sobreexponen irresponsablemente a los alumnos a ejercicios de stress no controlados y te podría dar un chungo

si un profesor lo primero que te dice es tu tranquilo no te preocupes corre de ahí

suerte
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  #3  
Antiguo 04-04-2016, 22:36
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Ahora mismo estoy entre dos opciones.

Una es Krav Maga con Luis Gómez Delgado

La otra es Wing Fight con Antonio Mesa


Mis preguntas son:
¿Qué disciplina me ayudaria más a perder peso?
¿Me podriais, si no es demasiado pedir, dar referencias de ambos?
¿Me podríais hablar tambien de la efectividad del Wing Fight?



Muchas gracias de antemano, así como a @KMN13 por su respuesta

Un saludo.
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  #4  
Antiguo 05-04-2016, 14:38
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Ponte a dieta
Fin.
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deporte, fernando, krav, maga, or or, san

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