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  #1  
Antiguo 25-08-2010, 06:24
Avatar de profetkd
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: Mexico
Mensajes: 269
Gracias: 4
Agradecido 87 Veces en 24 Posts
Practicante de: Taekwondo
Tecnicas de bo para defensa personal

El baston largo ha sido una de las armas mas sencillas y efectivas, su manejo puede ser bastante dinamico en manos de un autentico maestro, yo he coleccionado bastantes librillos sobre artes marciales aunque se encuentran pocos en español, pero hoy les comparto uno del mismo massaki Hatsumi, tecnidas de defensa personal con baston en español y con varias imagenes para los novatos.

Ojala a alguien le sirva de algo, lo subi yo mismo, pero si hay problemas con la descarga o el archivo haganmelo saber.

saludos

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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa


Última edición por profetkd; 23-11-2010 a las 19:43
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  #2  
Antiguo 25-08-2010, 14:46
Avatar de victor87kf
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: May 2009
Ubicación: Valencia - España
Mensajes: 3,409
Gracias: 124
Agradecido 390 Veces en 216 Posts
Intereses: Karate pragmático, defensa personal civil, literatura...
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Kyokushinkai Karatedo
Gracias por compartirlo.

Un saludo.
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  #3  
Antiguo 25-08-2010, 15:28
Avatar de Enfield_tkd
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2008
Ubicación: España
Mensajes: 132
Gracias: 0
Agradecido 3 Veces en 3 Posts
Practicante de: Taekwondo ITF, Budo taijutsu, Kickboxing
Una pequeña observación, las tecnicas son de hanbo y no de bo
Responder Citando
  #4  
Antiguo 25-08-2010, 22:22
Avatar de profetkd
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: Mexico
Mensajes: 269
Gracias: 4
Agradecido 87 Veces en 24 Posts
Practicante de: Taekwondo
Cita:
Iniciado por Enfield_tkd Ver Mensaje
Una pequeña observación, las tecnicas son de hanbo y no de bo
Cierto, una disculpa, casi siempre denomino bo a todos los bastones, aunque el corto le identifico mas como jo, pero solo una fe de erratas
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 25-08-2010, 22:49
Avatar de koke lee
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: España
Mensajes: 2
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Muchas gracias me es realmente util,,,,,
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

Responder Citando
  #6  
Antiguo 26-08-2010, 10:44
Avatar de Pochi Poom
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Mar 2009
Ubicación: Catalunya
Mensajes: 857
Gracias: 5
Agradecido 17 Veces en 17 Posts
Intereses: AAMM, Atletismo
Ocupación: Estudiante
Practicante de: Defensa Personal, MMA
Aunque no lo entreno me gusta mucho el "arte del palo", gracias pro la aportación
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

Responder Citando
  #7  
Antiguo 26-08-2010, 20:27
Avatar de jinchury
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2010
Ubicación: España
Mensajes: 7
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
gracias,todo para aprender es bien recibido
__________________

Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

Responder Citando
  #8  
Antiguo 05-09-2010, 11:04
Avatar de paladinrojo
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: España
Mensajes: 169
Gracias: 8
Agradecido 2 Veces en 2 Posts
gracias!! tenia muchas ganas de echarle mano a algun libro de hatsumi!! a ver q tal esta xD
__________________

Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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  #9  
Antiguo 08-09-2010, 13:18
Avatar de dinozzo
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Sep 2010
Ubicación: España
Mensajes: 147
Gracias: 2
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Aunque aun no tengo mucha idea me lo descargo y lo almaceno para cuando tenga mas idea practicar.

He leido algo y esta todo muy bien explicado, gracias!
__________________

Desarrollando Musculación con este método, a mi me está funcionando de maravilla

El incinerador de Grasa

Responder Citando
  #10  
Antiguo 22-11-2010, 21:26
Avatar de rrobles
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Nov 2010
Ubicación: España
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Descargado archivo....se ve prometedor...gracias
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Etiquetas
defensa, personal, tecnicas

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