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  #1  
Antiguo 20-10-2018, 10:44
Avatar de Gadenaj
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: España
Mensajes: 6
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Nuevo aqui

Hola a todos
Soy Antonio voy a empezar a hacer ejercicios en casa y mejor saber de gente ya experimentada.
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 21-10-2018, 01:52
Avatar de carlosblack
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 869
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Hola. Si te decidiste a hacer ejercicio y nunca lo has hecho, lo primero es hacerte unos exámenes médicos. Un análisis de química sanguínea, una radiografía torácica y un electrocardiograma te darían el visto bueno.
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  #3  
Antiguo 28-10-2018, 18:51
Avatar de carlosblack
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2016
Ubicación: España
Mensajes: 869
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Agradecido 43 Veces en 42 Posts
El segundo paso es comprar unas zapatillas deportivas adecuadas a tu forma de pisada y a tu peso.
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  #4  
Antiguo 31-10-2018, 20:11
Avatar de blackner6
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: España
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Nuevo

Buenas noches, soy nuevo en el foro y me presento:
Tengo 36 años, soy bombero y a parte de musculación he empezado hace poco kick boxing. Un saludo a todos!
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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