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  #1  
Antiguo 19-08-2017, 09:30
Avatar de Luis98
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Aug 2017
Ubicación: Venezuela
Mensajes: 8
Gracias: 1
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
Lesiones

Hola quería preguntar si alguna vez han tenido lesiones graves y si se pudieron corregirse en cuanto tiempo, porque tengo varias y me limita mucho ya llevo 4 años con unas y no he podido ir al medico porque es muy caro aquí en Venezuela y bueno no pierdo las esperanzas de curarme
__________________

Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 31-10-2018, 20:32
Avatar de blackner6
Junior Member
 
Fecha de Ingreso: Oct 2018
Ubicación: España
Mensajes: 5
Gracias: 0
Agradecido 0 Veces en 0 Posts
De momento no, pero te pueden limitar de por vida: sobretodo rodillas y hombros.
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  #3  
Antiguo 02-11-2018, 08:48
Avatar de Glauco
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2008
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 2,358
Gracias: 39
Agradecido 204 Veces en 172 Posts
Practicante de: petanca, saltos ornamentales, ameri-do-te
Pero es que eso depende de la lesión y de la edad...

Tendrás que ser más específico con la pregunta.

Yo por ejemplo he tenido un esguince de rodilla y se curo bien, pero me tomó un par de meses de recuperación porque me lo hice ya con treinta y pico. conozco gente que tuvo algo similar a los 20 años y en un par de semanas estaba listo.
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  #4  
Antiguo 03-11-2018, 12:14
Avatar de Yojai
Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: España
Mensajes: 70
Gracias: 19
Agradecido 7 Veces en 7 Posts
Cita:
Iniciado por Glauco Ver Mensaje
Pero es que eso depende de la lesión y de la edad...

Tendrás que ser más específico con la pregunta.

Yo por ejemplo he tenido un esguince de rodilla y se curo bien, pero me tomó un par de meses de recuperación porque me lo hice ya con treinta y pico. conozco gente que tuvo algo similar a los 20 años y en un par de semanas estaba listo.
Hola, Glauco, yo tengo un esguince de rodilla desde hace dos meses y aún sigo con molestias. ¿Cómo te recuperaste? ¿Qué tratamiento seguiste?

Un saludo.
__________________

Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 04-11-2018, 16:53
Avatar de Glauco
Senior Member
 
Fecha de Ingreso: Apr 2008
Ubicación: Barcelona
Mensajes: 2,358
Gracias: 39
Agradecido 204 Veces en 172 Posts
Practicante de: petanca, saltos ornamentales, ameri-do-te
Hola!

Fisioterapia, con ejercicios isométricos (basicamente acostado boca arriba apretar un cojín bajo la rodilla) y ultrasonidos.
Después propioceptivos, manteniendo el balance en un tabla inestable.

Por mi cuenta natación y bici estática para moverla sin impacto, y en cuanto me vi con confianza sentadillas muuuy controladas y cargando poco a poco.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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El siguiente Usuario da las gracias a Glauco por este Post:
  #6  
Antiguo 06-11-2018, 13:09
Avatar de Yojai
Member
 
Fecha de Ingreso: Dec 2012
Ubicación: España
Mensajes: 70
Gracias: 19
Agradecido 7 Veces en 7 Posts
Hola, Glauco. ¡Muchas gracias!
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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lesiones

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