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18-02-2010, 15:48	#31 (permalink)
fidis Junior Member Fecha de Ingreso: Nov 2009 Ubicación: España Mensajes: 5 Descargas: 0 Uploads: 0 Gracias: 0 Agradecido 0 Veces en 0 Posts	Batido 1 platano en rodajas 2 rodajas de piña 100 gr de avena 250 ml d leche desnatada 1 cazo de [Regístrate y verás el enlace] todo en la batidora y pa adentro es un peazo d desayuno o media mañana y si dividis la avena a la mitad pa media tarde no esta mal.

18-02-2010, 20:37	#32 (permalink)
Miguevandamme Member Fecha de Ingreso: Apr 2009 Ubicación: España Mensajes: 96 Descargas: 21 Uploads: 0 Gracias: 9 Agradecido 22 Veces en 2 Posts	Avena , plátano , leche , colacao , miel y huevo ( el huevo cocido y no tomándolo todos los días.. ) Mi batido preferido Muy energético , completo...y además el sabor me gusta.

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