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Alimentación, Dietas y suplementos… Todo lo relacionado con la alimentación las dietas y los suplementos alimenticios (vitaminas, aminoácidos, proteínas, creatina).

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  #1  
Antiguo 22-09-2013, 05:50
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Bruce Lee, la dieta del dragón

¿Qué hizo Bruce Lee para conseguir un nivel de grasa próximo a 0? ¿En qué consistía su dieta para aguantar los entrenamientos de 8 horas? ¿Cuál era la receta de su batido energético? Si quieres conocer todo esto y mucho más, visita nuestro artículo "Bruce Lee, la dieta del dragón."

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Lo mejor para definir: El Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #2  
Antiguo 23-09-2013, 12:42
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Ya lo leí en vuestra pagina web oficial y fué muy entretenido leerlo le aconsejo a todo el mundo q lo haga
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  #3  
Antiguo 27-09-2013, 19:15
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Ya lo leí en vuestra pagina web oficial y fué muy entretenido leerlo le aconsejo a todo el mundo q lo haga
Muchas gracias alistairortega. Esperamos seguir contribuyendo con muchos más. Un saludo
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  #4  
Antiguo 27-09-2013, 23:00
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Muy buen aporte gracias por la informacion Fightcamptravel
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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¿Qué hizo Bruce Lee para conseguir un nivel de grasa próximo a 0? ¿En qué consistía su dieta para aguantar los entrenamientos de 8 horas? ¿Cuál era la receta de su batido energético? Si quieres conocer todo esto y mucho más, visita nuestro artículo "Bruce Lee, la dieta del dragón."

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Como comentario a parte: Recordar que tambien murio a los 32 años de, digamos, ¿muerte subita?

Y por cierto, tener un nivel de grasa "proximo a 0" no me parece ni ideal, ni sano

Un saludo.
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Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
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¿Qué hizo Bruce Lee para conseguir un nivel de grasa próximo a 0? ¿En qué consistía su dieta para aguantar los entrenamientos de 8 horas? ¿Cuál era la receta de su batido energético? Si quieres conocer todo esto y mucho más, visita nuestro artículo "Bruce Lee, la dieta del dragón."

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Como comentario a parte: Recordar que tambien murio a los 32 años de, digamos, ¿muerte subita?

Y por cierto, tener un nivel de grasa "proximo a 0" no me parece ni ideal, ni sano

Un saludo.
Adolfo, tienes mucha razón en tu comentario. Primero pedir disculpas por lo de "próximo a 0" si lleva lugar a confusión, no hay que tomarlo de forma literal, pues Bruce tenía un nivel de grasa entre 4-6%.

Por otro lado, aunque no podemos saber a que se debió su muerte, nuestra recomendación es siempre la de no abusar nunca de nada. Ni de las dietas extremadamente sanas ni de las de comida basura. En el equilibrio está el secreto. Pero sí creemos que esta mentalidad de comer sano y basar tu dieta en frutas, verduras y dejando de lado la comida basura; puede ser muy beneficiosa para nuestro cuerpo.

Saludos
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Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 29-09-2013, 23:01
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Son buenos consejos los que estan explicados en la pagina, pero que dificil que son de seguir!! jajaja... Y eso que yo soy delgado y tengo buena fuerza de voluntad, pero a veces, por trabajo, me veo "obligado" a comer lo que se encuentre y no lo que se debe.
Ahora no estoy tan taaaan interesado en bajar de peso, pero si en llegar a un optimo nivel en mis entrenamientos, y al parecer, ambas cosas van de la mano.
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Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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  #8  
Antiguo 13-10-2013, 16:36
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Buenas.

La verdad ( y partiendo de la base de ser muy fan de Bruce) es que en su última época se le fue la pinza, su físico en OD estaba consumido, sí en pantalla con luces y sombras quedas super definido y tal, pero la realidad es otra.

Desde un punto de vista del rendimiento deportivo, no es sano un % de grasa tan bajo, la cuestión es que para un culturista el estado físico de competición dura días ( y van dopados hasta las cejas ) para un artista marcial o deportista, es insostenible.

Estéticamente, y si te gusta verte trabajado, como a muchos, entre los cuales me incluyo, pues nada nuevo bajo el sol... cuidar azúcares, verduras y fruta a punta pala, carne, pescado e hidratos los adecuados.
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Para marcar los abdominales te recomiendo el método: Abdominales Perfectos

Aprende a quemar grasa

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bruce, dieta, dragon, lee

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