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Lesiones Comparte tus experiencias con las lesiones, aprende a prevenirlas y a recuperarte mejor de ellas.

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  #1  
Antiguo 11-02-2011, 19:41
Avatar de Kaio
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Intereses: Las arte marciales , el deporte , el anime y el manga y los videojuegos
Ocupación: Estudiante universitario
Practicante de: Sanda , Judo
Nudillos pelados

Buenas a todos . La historia es esta : comence en sandan hace dos semanas y cuando me toco dar puños al saco me olvide ponerme los guantes. Para impresionar un poco al profe le di con todo a full sin saber cuanto pelaban los nudillos por lo que tengo las manos en carne viva. Mi pregunta es cuanto tiempo mas o menos debo dejar de darle al saco, ya que no quiero faltar a ninguna clase pero tengo miedo de lesionarme la mano.Que debo hacer para mejorarme esas limaduras mas rapido?. Muchas gracias de antemano por sus respuestas y un saludo
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  #2  
Antiguo 11-02-2011, 20:02
Avatar de victor87kf
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Si solo son peladuras, usa vendas elásticas (las venden en cualquier tienda de AAMM/DDCC).

Un saludo.

P.D.: Si no sabes ponertelas puedes buscar videos de como hacerlo en youtube o en el mismo buscador del foro.
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  #3  
Antiguo 11-02-2011, 20:16
Avatar de Kaio
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Gracias por la rapida respuesta amigo. La verdad es que vendas elasticas aqui en Cuba o no hay o son muy caras pudiera usar medias en su lugar?
Un saludo
------------------------------------
Gracias por la rapida respuesta amigo. La verdad es que vendas elasticas aqui en Cuba o no hay o son muy caras pudiera usar medias en su lugar?
Un saludo

Última edición por Kaio; 11-02-2011 a las 20:18 Razón: Editado automáticamente, para unir los mensajes.
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  #4  
Antiguo 11-02-2011, 20:30
Avatar de victor87kf
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Practicante de: Kyokushinkai Karatedo
¿Medias? Dudo que protejan tanto como unas buenas vendas, pero si no tienes otra cosa... También puedes utilizar vendas normales, de las que usan en los hospitales.

Un saludo.
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Definiendo con el Entrenamiento Turbulento

Aprende a quemar grasa

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  #5  
Antiguo 12-02-2011, 21:42
Avatar de Gotmoth
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Gracias: 30
Agradecido 37 Veces en 35 Posts
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Y no te vas a lesionar por eso. En el peor de los casos, te infectás.

Y no problem, las vendas no son LA salvación. Yo me limé los nudillos los primeros 2 meses, aún con vendas y guantes chicos.
__________________

Llevo ganados 4 kilos de masa magra en 2 meses con el método CST

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  #6  
Antiguo 12-02-2011, 22:46
Avatar de el creador
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Fecha de Ingreso: Jan 2011
Ubicación: chile
Mensajes: 219
Gracias: 1
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Intereses: vivir cada dia de mi vida y no arrepentirme de nada que aga por eso todo lo trato de hacer bien
Practicante de: kempo karate,jeet kune do,jujitsu,kajukenbo,kick boxing,tae kwon do,boxeo.
Si es verdad yo hacia boxeo y las dos primeras semanas con guantes y todo igual se me pelaban algo
__________________

Con el método Abdominales Perfectos he conseguido el Six Pack

Como quemar grasa

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  #7  
Antiguo 14-02-2011, 19:05
Avatar de gallardo mma
Senior Member
 
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Ubicación: España
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Agradecido 1 Vez en 1 Post
Intereses: artes marciales y airsoft
Ocupación: coredor de bolsa
Practicante de: karatedo shotokan,muay thay,bracilian jiujitsu,goshin jitsu
Enviar un mensaje por MSN a gallardo mma
primero desinfecta los nudillos y como a dicho victor utilisa vendas clinicas y para sujetarlas utilisa esparadrapo o cinta americana.
si lo tienes delicados entre la venda y los nudillos ponte una gasa por si se quedan pegados.
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Yo combino Artes Marciales con el Incinerador de Grasa

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nudillos, pelados

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